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高血壓飲食禁忌 冠心病高血壓飲食禁忌

生活百科飲食指南

如今也越來越年輕化，高血壓是中老年人常見的慢性疾病，對于高血壓患者來說，如果平時保養不好，很容易給自己的身體帶來生命危險，所以今天給大家介紹幾種高血壓患者打死都不能吃的美食 。高血壓飲食禁忌韭菜 韭菜也具有發散性，有溫腎助陽的功效 。而大多數高血壓患者屬于陰虛體質，燥熱、陽火過盛，多吃韭菜不但不利于血壓控制，反而會加重病情 。
豬肝【高血壓飲食禁忌 冠心病高血壓飲食禁忌】 豬肝味甘、苦，性溫，歸肝經;具有補肝養血，明目之功，故有''營養庫''之美稱 。豬肝中具有一般肉類食品不含的維生素C和微量元素硒，能增強人體的免疫反應，抗氧化，防衰老，并能抑制腫瘤細胞的產生，也可治急性傳染性肝炎 。但是豬肝中膽固醇含量很高，患有高血壓、冠心病、肥胖癥及血脂高的人忌食豬肝 。
雞湯 雞湯的營養價值很高，而多喝雞湯又會使膽固醇和血壓增高 。因此，雞湯不能盲目地作為病人的營養品，特別是患有高血壓的人，不宜喝雞湯 。否則只會進一步加重病情，對身體有害無益 。
吸煙 最后的重中之重，不能吸煙，香煙中的尼古丁，能刺激心臟和血管，使血壓升高，加速動脈粥樣硬化的形成 。
高血壓食療菜譜芹菜粥 芹菜連根120克，粳米250克 。將芹菜洗凈，切成六分長的段，粳米淘凈 。芹菜、粳米放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸后轉用文火燉至米爛成粥，再加少許鹽和味精，攪勻即成 。
菊花粥 菊花末15克，粳米100克 。菊花摘去蒂，上籠蒸后，取出曬干或陰干，然后磨成細末，備用 。粳米淘凈放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸后，轉用文火煮至半成熟，再加菊花細末，繼續用文火煮至米爛成粥 。每日兩次，晚餐食用 。
荷葉粥 新鮮荷葉1張，粳米100克，冰糖少許 。將鮮荷葉洗凈煎湯，再用荷葉湯同粳米、冰糖煮粥 。早晚餐溫熱食 。
綠豆海帶粥 綠豆、海帶各100克，大米適量，將海帶切碎與其它2味同煮成粥 。可長期當晚餐食用 。
醋泡花生米 生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降壓、止血及降低膽固醇作用 。

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