絞股藍與什么泡水喝好絞股藍和什么搭配喝好( 二 ) _飲食指南

3、初次飲用需少量初次飲用絞股藍的朋友最好先少量飲用，等身體適應后再循序漸進加量，直到找到適合自己最喜歡的口味為宜，一次性喝太多，容易腸胃接受不了，出現腹瀉的現象。
4、泡茶的水要燒開因為絞股藍中所含的皂甙，溶點較高。要在80度以上的高溫下溶解。熱開水既能讓絞股藍的有效成份充分浸出，又能保持茶色和良好的口感。
5、不可空腹、隔夜飲用一般喝茶，我們建議在兩餐飯的中間喝，千萬不要在早上空腹喝茶，容易出現腹痛的現象，另外隔夜的絞股藍茶也是不宜飲用的。
6、茶不宜放太多一般喝茶我們講究一個量，不宜喝濃茶，大家最好是按照上述的沖泡方法飲用為宜。如泡的茶過濃，容易影響胃液的分泌。