之前聽說絞股藍茶喝了好處多多，能夠減肥、抗疲勞、安眠，最近孩子學習壓力大，不僅長胖了，還睡不好，老是覺得累，不知道能不能給他喝點絞股藍呢？絞股藍兒童能喝嗎建議：小孩慎喝！
絞股藍在日常購買時，一般是作為成人的保健飲用品出售的，而且有的產品還會在說明飲用上備注：小孩不宜食用等字樣，因此家長若購買絞股藍喝的話，建議放在高處，避免小孩飲用出現以下不良后果 。
為什么不建議兒童喝絞股藍1、絞股藍是中藥，可能有副作用 我們只要藥物有兩面性，一方面可以治療疾病，另一方面也是可以帶來一定不良副作用的，而且“是藥三分毒”，雖說絞股藍日常作為保健飲品在市面上銷售，但是絞股藍含有的藥性，也避免不了其中對某些人帶有的副作用，尤其是兒童，屬于敏感人群，更要慎重飲用 。建議最好是在專業的醫師指導下進行咨詢，看兒童是否適合飲用 。
2、可能腹瀉、嘔吐 很多孩子都有腸胃不好的問題，在喝了絞股藍之后，多半會有腹瀉、嘔吐、腹痛等腸胃不適的現象，這主要是因為絞股藍性寒的原因導致的 。
3、可能不思飲食 另外絞股藍喝起來味道并不好喝，有股苦苦的味道，兒童喝了多半不喜歡這個味道，覺得跟喝中藥差不多，若經常喝的話，容易導致不思飲食，沒有食欲的表現，不利于健康發育 。
兒童喝了絞股藍怎么辦1、觀察 兒童如初次飲用了少量的絞股藍，一點沒什么大礙，但家長還需注意觀察媽媽以及寶寶的癥狀，看是否有頭暈眼花、腹脹腹瀉、拉肚子、惡心想吐等不適現象 。
2、喝點溫開水 如發現兒童喝了之后沒有上述癥狀的，建議之后多和諧溫開水，稀釋絞股藍的藥性，促進絞股藍從尿液進行排出 。
3、及時就醫 如發現兒童喝了絞股藍有上述不適癥狀的，建議及時就醫，讓醫生檢查具體原因，對癥治療為宜 。
兒童減肥排毒推薦以下飲品1、綠茶【絞股藍兒童能喝嗎 成人飲品，建議：小孩慎喝！】 綠茶是眾所周知的減肥飲品 。研究表明，每天喝3杯綠茶能多燃燒35-43%的卡路里 。飯后喝一杯綠茶能促進腸道蠕動，有助排除體內的多余毒素 。更重要的是，綠茶所含的兒茶素是能加快新陳代謝和脂肪燃燒，幫助減肥 。
2、蔬菜汁 新鮮的蔬菜汁常常能解除體內堆積的毒素和廢物，對排毒減肥有非常大的幫助 。因為蔬菜汁進入人體消化系統后，會使血液呈堿性，把積存在細胞中的毒素溶解，并排出體外，這樣就能有效減少體內贅肉 。
推薦搭配：芹菜哈密瓜汁
原料：大芹菜2顆，哈密瓜半個 。
做法：哈密瓜去皮，去籽切丁，大芹菜洗凈切段，將哈密瓜丁、芹菜放入果蔬榨汁機中，酌加冷水，攪打后加蜂蜜調勻即可飲用 。
3、豆漿 豆漿是一種低熱量的飲品，一杯300ml的豆漿的熱量只有42千卡的熱量 。減少動物性脂肪的攝取，增加天然植物食品在飲食中的比例，是健康減肥的有效方法 。而豆漿中富含的大豆蛋白質，不僅能供給人體充分的營養，還能使血液中的膽固醇下降，并促進脂肪燃燒，是非常理想的減肥食品 。
4、酸奶 酸奶中含有大量活性乳酸菌，能夠有效調節體內菌群平衡，促進胃腸蠕動，從而緩解便秘，達到一定的清腸減肥效果 。建議在兩餐之間和晚上給小孩來一杯酸奶更好 。
5、大麥茶 大麥茶主要用于消溫解毒，健脾瘦身，清熱解暑，去腥膻，去油膩，助消化，潤膚烏發，非常適合兒童積食、肥胖者飲用，建議兒童日常可用水2升左右，煮沸，放入一包大麥茶，再煮5—10分鐘左右當作水飲用 。
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