如果家里有小朋友會在飲食上考慮到營養和健康的問題，尤其是一些堅果吃多了也不好，所以我們可以考慮把它做成彩色堅果奶昔 。食材【彩色堅果奶昔】 主要食材：七彩堅果25g
其它食材：紅心火龍果適量，香蕉一根，牛奶一杯
做法步驟1.火龍果切小塊、香蕉去皮切小塊、堅果等一起放進破壁機杯中
2.加入牛奶，破壁機接通電源，選擇“果蔬”功能，按啟動鍵 。
3.1分鐘左右制作完成 。
功效美容養顏、清熱解暑、補充營養
成果圖
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