很多產婦在產后容易患上“月子病” ， 癥狀大概是四肢怕冷 ， 天氣稍涼就得穿厚衣服 。這是因為產婦在坐月子是不注意受涼了 ， 那么患上“月子病”怎么辦呢 ， 專家建議可以用中醫調理 。
小陳去年秋天生孩子 ， 因為天氣炎熱 ， 月子里都是穿短衣短褲 ， 結果落下了四肢怕冷的毛病 ， 只要天氣有點涼 ， 就得穿上厚衣服御寒 。廣東省第二中醫院婦科副主任醫師陳小平指出 ， 產后四肢怕冷很多時候是由于產婦坐月子時受涼造成的 。中醫認為 ， “產后百節空虛” ， 產后元氣、津血俱傷 ， 腠理疏松 ， 生活稍有不慎或調攝失當 ， 均可致氣血不調 ， 營衛失和 ， 臟腑功能失常 ， 沖任損傷而變生產后諸疾 。產后營血虧虛 ， 經脈失養或風寒濕邪乘虛而入 ， 稽留關節、經絡 ， 就易導致產后四肢怕冷、關節疼痛 ， 俗稱“月子病” 。
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對于該病的調理 ， 專家提出了四種方法 ， 但均須在醫生指導下進行：【產后手腳冰冷怎么辦？月子病可用中藥調理產后】
1.中藥湯劑
黃芪桂枝五物湯 黃芪桂枝五物湯具養血益氣、溫經通絡的作用 ， 可加當歸、川芎、雞血藤以養血通絡 。
當歸四逆湯當歸四逆湯溫經散寒 ， 養血通脈 ， 對于血虛寒厥證 ， 手足厥寒者有良效 。
此外 ， 還可以用杜仲、桑寄生等藥材煲湯的食療方法 。
2.沐足 可用黃芪、當歸、雞血藤、杜促、桑寄生、牛膝、狗脊等中藥沐足 ， 益氣血 ， 溫經絡 ， 達到治療效果 。具體配方須咨詢醫生 。
3.艾灸 產后四肢怕冷顯示氣虛血弱 ， 而氣血有"遇溫則行 ， 遇寒則凝"的兩大特點 ， 艾灸療法正是利用艾火對經絡穴位的溫熱刺激 ， 使氣血運行 ， 以火攻邪 ， 溫通經脈、驅散寒邪 。但需要在醫生的指導下掌握方法 ， 找準穴位 ， 并防止燒灼皮膚 。
4.貼耳穴“耳為宗脈之所聚” ， 耳朵與全身經絡相通 。耳穴貼壓療法正是使用藥物、磁珠等圓形物質貼敷在耳穴上 ， 通過刺激耳穴后產生放射性感應 ， 沿經絡淺放射 ， 起到疏通經絡運行氣血的作用 。
陳小平還強調 ， 本病應以預防為主 ， 要調情志 ， 慎起居 ， 避風寒 ， 注意保暖 。保暖并不等于把門窗關得嚴嚴實實 ， 房間應保持通風 ， 但月子里產婦要注意避風 ， 絕不能吹過堂風 ， 不能受寒 ， 應穿長袖衣服和襪子 ， 空調、風扇不要對著吹 ， 避免居住在寒冷潮濕的環境 。老人常叮囑“坐月子不要輕易洗頭洗澡” ， 因此有些產后媽媽堅持一個月不洗澡不洗頭 。陳小平指出 ， 坐月子期間洗澡、洗頭是可以的 ， 不過應控制好水溫 ， 避免水溫過低 ， 洗完后用風筒馬上吹干 。她建議 ， 用生姜煮水來洗澡洗頭 ， 有祛風的功效 。另外 ， 月子里要加強營養 ， 適當活動 ， 增強體質 ， 也有利于預防“月子病” 。
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