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產后奶水少怎么辦

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產后奶水少怎么辦?產后奶水少，或許很多媽媽都很焦急，但是催奶也不能急在一時，因為有可能反而會導致乳腺管堵塞引起各種身體狀況 。以下是產后奶水少的食療方法，媽媽們可以試一下 。
現在生活水平提高了，乳母一般都營養良好，身體健康，所以和傳統的舊社會不一樣了，不需要一生完孩子就馬上進補，甲魚、海參、冬蟲夏草、阿膠一起上，喝高蛋白、高脂肪的濃湯催奶 。如產婦分娩后馬上大補，過多飲用高脂肪濃湯，反而可能因催奶導致乳腺管堵塞，大量脂肪還可能引起腸胃道脹氣等不適，影響食欲，甚至體態發胖、變形等 。

相反，在產后第一二天，喝些清淡的湯或醫院特別配制的食物，好好休息，恢復體力才是保證泌乳的關鍵 。根據乳量的分泌情況，一般可于產后3～4天進補為宜 。

產后奶水少怎么辦

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產后奶水少的食療方法：
在民間大多數產婦吃豬蹄、鯉魚、鯽魚等下奶，殊不知不少蔬菜也有良好的催乳作用，如與葷菜一起烹制，效果更佳 。
【產后奶水少怎么辦】 金針菜：中醫認為金針菜有利濕熱、寬胸、利尿、止血、下乳的功效 。治產后乳汁不下，用金針菜燉瘦豬肉食用，極有功效 。
茭白：與豬蹄、通草同煮食用，有較好的催乳作用 。
萵筍：萵筍有通乳功效，產婦乳少時可用萵筍燒豬蹄食用 。
黃豆芽：具有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒之功效，也是一種催乳食物 。

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