哪些人不適合吃壽司這五類人群應少食 _人不

糖尿病雖然壽司抗性淀粉的特性，有降血糖的效果，但，糖尿病患者還是要注意份量、食材的選擇，避開沙拉類、豆皮、玉子燒…等甜味壽司。

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腸胃功能差生魚片類的壽司，還是有細菌、微生物孳生的疑慮，腸胃功能較弱的人，吃了可能會有肚子痛、腹瀉的情況出現;另外，如果不是在店裡吃師傅現做的，而是在賣場裡購買的盒裝壽司，也會有食材不新鮮的問題，胃不好或是小朋友在食用時要更小心。
擔心食材不新鮮，那就自己動手做壽司吧!提供一個簡單製作醋飯的方法，再依照自己的喜好加入食材，做出健康美味的創意壽司!
【哪些人不適合吃壽司這五類人群應少食】