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5款對付胃脹氣的天然茶飲

生活百科公克

大茴香大茴香是控制腸道氣體最受歡迎的飲品之一，因為它能夠減少發炎并幫助消化 。
材料：
大茴香籽1湯匙(15公克)
水1杯(250毫升)
做法：
將水加熱至沸騰，加入大茴香籽 。
煮沸后，關火，讓它冷卻12分鐘 。
每餐飯后喝一杯 。
材料：
薄荷葉1湯匙(15公克)
水2杯(500毫升)
做法：
將加了薄荷的水煮沸，讓它浸泡幾分鐘 。
讓水冷卻12分鐘并過濾 。
每天喝兩次：空腹時喝一杯，睡前喝第二杯 。
除了消除脹氣的特性外，它還具有驅風的作用，能將消化道內的氣體排出 。它能減少腹部腫脹，并提供迅速緩解 。
材料：
洋甘菊花1湯匙(15公克)
水1杯(250毫升)
做法：
在適當大小的鍋中加熱水和洋甘菊花 。
煮沸后，離火冷卻12分鐘 。
每天喝一杯，持續飲用一週 。
歸功于高維生素C含量，茴香有助于減少腸道細菌、幫助消化并減少氣體生產 。
此外，組氨酸是一種存在于茴香中的氨基酸，它可刺激胃液生產，從而改善某些營養素(如脂肪)的消化 。
材料：
茴香籽1湯匙(15公克)
水2杯(500毫升)
做法：
用中火將茴香籽與水一起加熱 。
煮沸后關火，讓它冷卻12分鐘 。
每天喝兩次：一次在空腹時喝，另一次在睡前飲用 。

5款對付胃脹氣的天然茶飲

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肉桂由于它的香氣和風味，肉桂是廚房中非常受歡迎的香料，然而它其實對于幫助消化系統也很有用 。肉桂能對抗脹氣、胃部氣體、肌肉及胃部痙攣，還能預防噁心和嘔吐 。
材料：
肉桂棒2根
水1杯(250毫升)
做法：
將水和2根肉桂棒加熱 。
當水沸騰時關火 。
讓它冷卻后飲用 。每天喝1杯 。
【5款對付胃脹氣的天然茶飲】
5款對付胃脹氣的天然茶飲

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