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蓖麻油的功效與作用及食用方法

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蓖麻油的功效與作用及食用方法1、安全的天然瀉藥
在 2010 年進行的一項研究強調了蓖麻油包如何能夠幫助有效緩解老年人的便秘情況 。實際上，美國食品藥品監督管理局 (FDA) 認為這種油用作刺激性瀉劑“通常被認為是安全有效的” 。
口服蓖麻油可以在兩到五個小時內“清洗”消化道 。然而，請記住要使用適當的劑量 。成年人可以服用 1 – 2 湯匙，而 2 至 12 歲的兒童應該只能服用 1 – 2 茶匙 。
對于 2 歲以下嬰兒，不建議一次服用超過一茶匙 。給孩子用藥時，試著混在鮮榨果汁中使其更適口 。
3、緩解關節疼痛
蓖麻油的蓖麻油酸對淋巴系統有解充血藥效果，淋巴系統負責從組織收集廢物，并且運送至血液中以排出體外 。
如果淋巴系統功能不正常，如患有關節炎，則出現關節疼痛 。使用蓖麻油按摩關節可以幫助緩解充血，并快速啟動淋巴系統 。
2009 年進行、發布于《植物療法研究》(Phytotherapy Research) 的一項研究支持了這一點，并揭示了蓖麻油可以緩解膝蓋骨關節炎患者的疼痛 。
有助于治療真菌疾病 。據說，在治療癬菌病、股癬和腳癬等常見感染方面，蓖麻油與抗真菌藥物一樣有效 。
簡單加熱蓖麻油，在睡前涂到疾患部位，保留整晚 。重復用藥一個星期，直到感染完全消失 。
4、促進毛發健康生長
在頭皮(甚至可用于眉毛)上使用溫熱的蓖麻油按摩，則可以刺激毛囊，從而促進毛發生長 。每天晚上使用，最短在兩周內可以看到改善 。蓖麻油可能對于受禿頭癥影響的部位也有效果 。
【蓖麻油的功效與作用及食用方法】
5、讓頭發的顏色更豐富
蓖麻油可以鎖住頭發的水分，使其顏色更豐富，外觀更厚重 。為了達到這種效果，加熱一湯匙的油，使用指尖將蓖麻油沾到每一股頭發上，使用指尖穿過頭發，將油涂到盡可能多的毛發上 。
請記住，做出一點點改變，只要堅持，就可以達到極佳的效果，只需要在兩手掌之間搓一茶匙的量，涂到您的皮膚上 。
消除皮膚瑕疵和其他皮膚問題 。在蓖麻油的幫助下告別難看和尷尬的皮膚生長 。
由于蓖麻油有抗菌和抗炎作用，對皮膚的贅、粉刺和疣有一定的效果 。《國際毒理學雜志》(Journal of International Toxicology) 上發表的一項研究還發現，蓖麻油可能對職業皮膚炎有積極的效果 。
8、有助于提高睡眠質量
據說，在眼皮上灑少量蓖麻油可以幫助您更容易入睡 。蓖麻油可以促進更深和更長的睡眠 。
9、對于嬰兒疝痛有很好的效果
疝痛有時在嬰兒出生后的頭幾個月中發生，并可能導致長時間的過度哭泣 。其確切原因仍不明確，盡管體內氣體通常被認為是主要的原因 。要使用蓖麻油來治療疝痛，只需將其輕輕抹在孩子的腹部 。

蓖麻油的功效與作用及食用方法

文章插圖
10、安全處理寵物的傷口
如果您在狗或貓的皮膚上看到較小的傷口，涂一點蓖麻油可以幫助促進傷口愈合，因為它有抗菌和抗炎作用 。如果您的寵物舔舐傷口(大多數寵物有這種習慣),蓖麻油是無害的，但可能導致腹瀉 。
11、可以用作食品防腐劑
在干谷物產品上涂蓖麻油，不僅可以防止其腐敗，還可以保護其免受微生物和害蟲侵害 。但是，一般來說，應該盡量減短谷物的儲存時間，以確保最利于健康 。
12、全面的潤滑劑
如果在家中有物品需要潤滑，如吱吱響的鉸鏈、剪刀或鉸肉機，可以直接使用蓖麻油 。由于其粘度一致，蓖麻油不會凍結，因此它可以用于熱或冷的環境 。

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