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【水果沙拉的減肥做法大全】怎樣做減肥水果沙拉水果沙拉減肥食譜

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水果沙拉的減肥做法一 材料：火龍果1個、蘋果1個、獼猴桃1個、金桔3個、梨1個、酸奶適量 。
做法：
1、火龍果切成兩半，挖出果肉，將果肉切丁 。
2、金桔洗凈，用刀在金桔縱向切幾刀，不宜切的過深 。
3、然后將金桔按扁 。
4、獼猴桃去皮、切丁，蘋果、梨洗凈切丁 。
5、將蘋果丁、梨丁、獼猴桃丁、火龍果丁、金桔調入酸奶拌勻，放入火龍果的殼中即可 。
水果沙拉的減肥做法二 材料：火龍果1個、雪梨1個、彌猴桃1個、酸奶200ml、圣女果適量 。
做法：
1、準備所需材料 。
2、火龍果洗凈，對半切開 。
3、火龍果用挖球器，挖出小圓球 。
4、挖不干凈的，用小勺刮干凈，留火龍果殼備用 。
5、彌猴桃、雪梨去皮切丁，圣女果洗凈切丁 。
6、將切好的水果放入火龍果殼內 。
7、再淋入酸奶即可食用 。

水果沙拉的減肥做法四 材料：青提若干、櫻桃番茄若干、酸奶 。
做法：
1、將青提從掛枝上取下來，洗凈備用 。
2、將櫻桃番茄的葉子部分輕輕把除，洗凈櫻桃番茄備用 。
3、用水果小刀將洗凈的青提和番茄一切兩半 。
4、將切好的青提和番茄放進碗里，稍微拌勻 。
5、在碗里澆上一小盒量的酸奶，與水果混合攪拌均勻即可 。

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水果沙拉的減肥做法五 材料：各類水果適量、蜂蜜1份、檸檬汁1份、檸檬皮適量、薄荷葉適量 。
做法：
1、將等量的蜂蜜跟檸檬汁混合均勻當醬汁 。
2、水果切成適當大小, 并加上適量的檸檬皮/薄荷葉 。
3、食用前把蜂蜜檸檬醬跟水果混合均勻即可 。
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