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白扁豆和什么煲湯祛濕

生活百科材料

扁豆淮山茯苓芡實瘦肉湯材料：白扁豆20克、淮山30克、茯苓15克、芡實12克、陳皮6克、瘦肉適量
做法：先將瘦肉洗凈，切開汆水，其余材料浸洗乾凈 。將所有材料放入鍋中加水，先以大火煮沸，再轉小火煮1、5小時，調味后即可飲用 。
功效：健脾祛濕
做法：把所有材料洗凈 。紅蘿卜去皮、粟米連芯連鬚，切大塊備用 。鍋中加入約2000毫升水，放入全部材料，武火煮至水滾，改文火煮2小時，最后下鹽調味即可 。
功效：清熱利水滲濕，舒緩口氣、腳氣，小便偏黃、口苦口乾等癥狀，在濕疹發作時期飲用有舒緩作用，而粟米鬚具去濕消腫，利尿功效 。
粉葛赤小豆扁豆豬骨湯材料：粉葛1/2至1個、赤小豆40g、扁豆40g紅、蘿卜1-2條、豬骨、蜜棗3粒、果皮1/4片、水3L
做法：
1、豬骨汆水備用
2、紅蘿卜及粉葛去皮切件備用
3、赤小豆、扁豆、蜜棗洗凈略浸備用
【白扁豆和什么煲湯祛濕】 4、果皮浸軟去囊
5、將所有材料放入高壓煲煲20分鐘，于喝前再大滾一下便成 。(若用一般煲具，則以大火煲滾，再用文火煲2-3小時便成)
功效：粉葛有止渴除煩、清熱、去骨火的作用;赤小豆健脾祛濕、利尿消腫;扁豆健脾化濕;紅蘿卜健脾胃、益肝明目;蜜棗補氣止咳潤肺 。

白扁豆和什么煲湯祛濕

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云苓白朮扁豆湯材料：云苓大半碗(約7-8長條)、白朮2片、扁豆衣半碗、黃片糖半磚、清水2公升
做法：
1、浸泡并洗凈云苓、白朮及扁豆衣;
2、大煲注入2公升水，加入材料;
3、加蓋，先滾60分鐘;
4、掀蓋，加入黃片糖調味，再滾10分鐘，即成 。
功效：這款茶療有助袪濕健脾，適合脾虛濕困者，以及脾胃差、經常疲累之人士 。
白扁豆和什么煲湯祛濕

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