肥胖肥胖者是容易造成痛風因素，一般人認為肥胖容易導致心血管疾病，其實痛風患者超過一半有肥胖的傾向，主要因為肥胖程度與血清尿酸值成正比，而肥胖也會造成腎臟排泄尿酸的功能減弱 。因此體重控制對于痛風及高尿酸血癥是非常重要之任務 。
體重過重者，通常體內尿酸值較高，因肥胖者容易出汗而使小便量減少，尿酸鹽結晶便積聚于體內而易患痛風 。
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遺傳家族中有痛風和尿酸過高者，其子女發生痛風的機會為一般人的十倍左右 。
運動過度者過度運動可能會加重病情 。主要塬因是激烈運動后，大量出汗，腎血流量驟減，尿酸等廢物經腎排泄量減少，相對積存在體內的尿酸增加 。
此外，運動后身體產生乳酸，過多的乳酸也會阻礙尿酸排泄;導致血尿酸值上升，進而引發痛風或病情加劇 。
雖然過度運動可能會使血尿酸值上升，但經過適當休息后又會恢復正常 。因此，痛風患者只要不過度激烈運動，適量的運動是被允許的，不必擔心血尿酸值會增加 。
記得運動時應多補充水份，特別是在夏天，以避免因運動引起脫水，阻礙尿酸排泄，況且多補充水份也可促進尿酸排泄 。
【哪些人容易得痛風這六類族群要留心】
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