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【山楂怎樣吃才減肥】山楂怎樣吃才減肥山楂減肥法

生活百科荷葉


山楂怎樣吃才減肥：荷葉山楂減肥茶 材料：干山楂15克、干荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜隨意 。
做法：
【【山楂怎樣吃才減肥】山楂怎樣吃才減肥山楂減肥法】 1、將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘，再用清水沖凈 。
2、鍋中倒入清水，放入山楂干、荷葉和陳皮，用大火煮開后，改成小火煮10分鐘關火 。
3、蓋蓋燜5分鐘，然后用漏網將將煮好的茶水潷出倒入壺中 。
4、至茶溫降至50°左右，按口味加入適量蜂蜜，調勻后即可飲用 。
小貼士：荷葉有理脾調胃和減肥的功效 。中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥 。
山楂怎樣吃才減肥：山楂薏苡仁茶 材料：山楂500克、干荷葉200克、薏苡仁200克、甘草100克 。
做法：將以上幾味共研細末，分為10包，每日取一包沸水沖泡，代茶飲，茶淡為度 。
山楂怎樣吃才減肥：山楂湯 材料：山楂500克、白糖100克 。
做法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂爛熟放入白糖，飲其湯 。

【山楂怎樣吃才減肥】山楂怎樣吃才減肥山楂減肥法

文章插圖
山楂怎樣吃才減肥：山楂銀菊飲 材料：山楂10克、銀花10克、菊花10克 。
做法：將山楂拍碎，與銀花、菊花共同放入杯中代茶沖飲，為一日量 。
【山楂怎樣吃才減肥】山楂怎樣吃才減肥山楂減肥法

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