無花果干可以泡水喝嗎【無花果干可以泡水喝嗎 無花果干泡水喝的好處】 可以泡水喝 。
無花果干直接食用易引起上火，而且干果有的較硬，不適合牙齒不好的人群食用 。泡水可以將果肉變得柔軟，泡出的水也比較甘甜可口 。
2.湯鍋中注入適量清水，用大火燒開，倒入牛肉，攪勻，煮沸 。
3.用勺撇去鍋中的孚沫，倒入洗好的無花果，放入姜片、枸杞子，
拌勻 。
4.蓋上蓋，用小火煮40分鐘，至食材熟透 。
5.揭蓋，放入適量鹽、雞粉，用勺攪勻調味 。
6.把煮好的湯料盛出，裝入碗中，撒上蔥花即可 。
功效：益氣養血，化瘀利腸 。適用于痔瘡下垂，便血量少色淡等 。
可以泡酒 材料：無花果，米酒，蜂蜜 。
做法：選熟透的無花果，去蒂洗凈，略搗碎，放入干凈的玻璃壇里，以白酒無花果米酒2比1比0.5的比例加入白酒和蜂蜜，攪拌使無花果浸沒在酒里，密封，沒3天晃動玻璃壇一次，一個月后可開封去渣飲用 。
功效：抗炎、降壓、消食、增強免疫力 。
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無花果干不可多吃一般建議每日5~10粒即可 。
易上火 無花果制成干果后，碳水化合物高達77.8%，因此無花果干的糖分很高，食用高糖分的食物容易滋瀝脾胃，增加脾胃的濕熱之氣，并且出現不宜消化的現象，一旦食用一些燥熱之氣較重的食物，就會容易導致上火 。
易發胖 無花果含糖量高，肥胖合并血糖高的人不宜多吃，會刺激血糖升高，加重肥胖 。
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