食材主要食材：海帶（鮮）100克 。
【黃豆海帶湯】 其他食材：大豆100克、鹽2克、味精1克、大蔥5克 。
2.黃豆用溫水浸泡半天 ， 撈出備用 。
3.鍋中加適量清水煮沸 ， 倒入黃豆煮至熟爛 ， 加鹽 。
4.再下海帶絲和蔥花煮10分鐘至入味 。
5.食用時加入味精即可 。
文章插圖
功效利大腸、消水脹 。
文章插圖
成果圖
文章插圖
文章插圖
功效利大腸、消水脹 。
文章插圖
成果圖
文章插圖
文章插圖
功效利大腸、消水脹 。
文章插圖
成果圖
文章插圖
食材主要食材：海帶（鮮）100克 。
【黃豆海帶湯】 其他食材：大豆100克、鹽2克、味精1克、大蔥5克 。
2.黃豆用溫水浸泡半天 ， 撈出備用 。
3.鍋中加適量清水煮沸 ， 倒入黃豆煮至熟爛 ， 加鹽 。
4.再下海帶絲和蔥花煮10分鐘至入味 。
5.食用時加入味精即可 。
