食材【曲曲菜沙拉】 主要食材：曲曲菜50克 。
其他食材：黃瓜25克 ， 番茄25克 ， 香菜5克 ， 熟玉米粒20克 ， 醋、鹽、芝麻油、生抽、胡椒粉適量 。
2.將所有蔬菜一起放入沙拉碗中 ， 放入適量醋、鹽、芝麻油、生抽、胡椒粉 ， 拌勻即可 。
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功效清熱解毒、清肺止咳、涼血利濕、消炎止痛、促進生長發育、防治貧血 。
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