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羅漢果甘草一起泡水功效 有這10大功效趕緊來一杯！( 二 )

生活百科飲食指南


功效：生津止渴，止咳化痰，清熱結燥 。
3、羅漢果+烏梅+甘草 材料：羅漢果15克，烏梅、五味子各5克，甘草3克 。
做法：將羅漢果、烏梅洗凈搗碎，與五味子、甘草一同入沙鍋內，水煎取汁飲服 。
功效：此茶有補中氣、清肺熱、利咽喉的功效，常飲對慢性支氣管炎、急慢性扁桃體炎、咽喉炎、喉痛音嘶等癥有效 。
4、羅漢果+薄荷+甘草 材料：羅漢果30克、薄荷10克、青果5克、甘草3克 。
做法：先將羅漢果切薄片，薄荷切小段、青果打碎與甘草一同入鍋內水煎取汁飲用 。
功效：此茶有生津潤燥、利咽潤喉的功效，對治療咽喉炎、失聲、暑熱煩渴、痰火咳嗽、小便短赤等癥有較好療效 。
喝羅漢果甘草茶的注意事項1、禁忌人群 （1）體質偏寒，脾胃虛寒的人群不宜大量喝
羅漢果雖甜，但是其熱量并不高，屬于涼性的食物，因此，自身體質偏寒，脾胃虛寒的人群不適合大量食用羅漢果，以免引起消化不良 。
（2）糖尿病患者不能大量喝
羅漢果可作為糖尿病患者的甜味劑來調節口味，但是糖尿病患者不能大量的食用羅漢果，羅漢果具有降血糖的功效，可引起糖尿病患者出現低血糖癥狀，對血糖的控制也不利 。
（3）夢遺以及夜尿患者不能喝
這類人群服用羅漢果泡水喝有蓋無益，因為這不僅僅會導致夜尿增加，同時也容易傷害脾胃，不利于身體健康 。
2、變質的不能喝 羅漢果變黑有苦味不一定是變質，但是羅漢果發霉變黑帶有苦味變質了的一定不能食用，嚴重可引起食物中毒 。甘草有粉末狀、發霉情況的也屬于變質，也不能喝 。
3、不能多喝 烘干之后的羅漢果泡水比較燥熱，如服用太多容易上火，所以一些風熱咳嗽的患者應該少吃，或者是在搭配一起其他具有清涼作用的材料 。
4、隔夜的不能喝 在常溫之下，任何食物在六個小時之后就開始變質，羅漢果甘草茶也不例外，所以千萬不要隔夜服用，這對于身體還有腸胃的傷害都是非常大的 。

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