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羅漢果哺乳期可以喝嗎 羅漢果喂奶可以喝嗎( 二 )

生活百科飲食指南


哺乳期什么時候喝羅漢果好1、有病癥的時候喝 羅漢果畢竟是一味中藥，雖然功效作用有很多，但長期喝的話會產生一定的副作用，建議哺乳期的媽媽們不要隨意當茶飲用，最好是只在自己有上火喉嚨痛、便秘、咳嗽音啞等病癥的時候喝，這樣才是對癥下藥，用藥得當 。
2、喂奶前后1小時喝 由于寶寶還小，腸胃消化能力不足，若哺乳期的媽媽在喂奶時喝了羅漢果茶，乳汁中就會存留有羅漢果汁水，寶寶喝了可能會出現腹瀉的現象，因此建議媽媽們在喂奶前后1小時以上喝羅漢果茶，這樣羅漢果經媽媽的腸胃代謝掉，就不會影響寶寶身體健康了 。
哺乳期怎么搭配羅漢果泡水喝1、羅漢果+綠茶 材料：羅漢果20克，綠茶2克 。
做法：將羅漢果洗凈后敲開，然后將羅漢果放入鍋內，加適量清水煮沸5—10分鐘，之后放入綠茶煮1—2分鐘，待涼后飲用即可 。
功效：此飲可清熱、化痰、止咳、健胃 。
2、羅漢果+無花果 材料：羅漢果、無花果各20克 。
做法：上述材料切片入沸水中煮15分鐘后當茶飲用 。
功效：此茶具有清肺止咳、潤腸通便的功效，對風熱襲肺造成的聲音嘶啞也有較好的療效 。
3、羅漢果+胖大海 配料：羅漢果10克，胖大海5克，甘草3克 。
做法：將羅漢果切碎后，與胖大海和甘草一起沖入沸水，浸泡15分鐘后代茶飲 。
功效：清熱利咽、生津止渴 。可治熱病、心煩口渴、咽喉腫痛、聲音嘶啞、干咳等癥 。
4、枇杷羅漢果粥 材料：大米50克，新鮮的枇杷葉60克(千品25克)，羅漢果1個 。
做法：先料理食材，大米充分浸泡后淘洗干凈，并將枇杷葉充分浸泡清洗干凈，羅漢果只需要壓碎即可 。把處理好的枇杷葉和羅漢果放入布袋中，以免影響粥的口感 。將大米放入鍋內，填入適量的水，布袋放入同煮 。待粥熟爛即可，可以根據個人口味調入適量的冰糖 。
功效：滋陰潤肺 。
5、雙米羅漢果粥 材料：糙米90克，糯米30克，羅漢果半個、鹽適量 。
做法：糙米洗凈，放入清水中1浸泡24小時，糯米洗凈 。鍋置火上，加入適量清水，然后加羅漢果，大火煮沸，加人鹽，轉中火煮12分鐘 。放入浸泡好的糙米和糯米，再次煮沸后轉小火煮50分鐘，煮至米爛粥熟即可 。
功效：潤肺止咳、滑腸通便、利咽 。
6、羅漢果薄荷茶 材料：羅漢果1/3個，薄荷10克，甘草3克 。
做法：先將羅漢果清洗干凈，輕輕捏破，將其中黃褐色的果肉取1/3放入茶壺之中 。薄荷洗凈后，切成小段 。將羅漢果、薄荷、甘草都放入到砂鍋之中，加水煎半個小時，之后過濾到渣滓，留汁代茶飲 。
功效：生津潤燥，養心清肺，降火清心，涼血解煩 。
7、羅漢果玉米糖水 材料：羅漢果40克，胡蘿卜、玉米各30克，馬蹄、甜杏仁、苦杏仁、糖各適量 。
做法：玉米洗凈，剝粒，胡蘿卜去皮，洗凈，切塊，馬蹄去皮，浸水 。煮沸500毫升清水，放入羅漢果、胡蘿卜.玉米、馬蹄、甜杏仁、苦杏仁，改小火煮1小時，加糖煮至糖完全溶化即可 。
8、羅漢果+烏梅 材料：羅漢果15克，烏梅、五味子各5克，甘草3克 。
做法：將羅漢果、烏梅洗凈搗碎，與五味子、甘草一同入沙鍋內，水煎取汁飲服 。
功效：此茶有補中氣、清肺熱、利咽喉的功效，常飲對慢性支氣管炎、急慢性扁桃體炎、咽喉炎、喉痛音嘶等癥有效 。
哺乳期喝羅漢果的注意事項1、變質的羅漢果茶不能喝 羅漢果發霉變黑帶有苦味變質了的一定不能食用，嚴重可引起食物中毒 。
2、隔夜后不能喝 隔夜后的羅漢果茶容易被細菌入侵發生變質，所以千萬不要隔夜服用，容易刺激腸胃，引起腹瀉、腹痛等問題 。

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