肉跟雞蛋能做出什么菜?肉和雞蛋做美食,這樣的才是好文章( 二 )


會快速定型, 翻炒幾下雞蛋就熟了, 把蔥花和芹菜放入鍋中翻炒均勻, 加入食鹽2克, 雞粉1克, 再勾入少許水淀粉, 放入一點蠔油提鮮, 翻勻以后即可出鍋, 一道清淡營養的西芹炒雞蛋就做好了 。

肉跟雞蛋能做出什么菜?肉和雞蛋做美食,這樣的才是好文章

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1.準備食材:
準備包菜半顆, 去掉根部切成細絲, 放入盆中 。
準備一個碗打入2個雞蛋, 加入食鹽1克, 用筷子攪拌成雞蛋液備用 。
切點蔥花、蒜片、姜絲、小米椒圈備用 。
準備一把粉絲放入盆中, 加入溫水浸泡10分鐘 。
肉跟雞蛋能做出什么菜?肉和雞蛋做美食,這樣的才是好文章

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2.開始烹飪:
鍋內燒油, 熱油充分滑鍋以后加入涼油熱鍋涼油, 倒入雞蛋炒至金黃, 用勺子打散以后倒出來備用 。
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鍋內再次燒油, 油熱以后倒入蔥姜蒜片、小米椒炒出香味, 倒入包菜絲用大火快速翻炒, 翻炒2分鐘左右, 翻炒至包菜絲斷生倒入粉絲, 淋入一點明油繼續翻炒, 倒入雞蛋, 開始調味:加入生抽3克, 食鹽2克, 雞粉1克, 白糖1克, 開大火快速翻炒化開調料, 淋入一點明油 提亮色澤就可以出鍋了, 一道簡單好吃的粉絲包菜炒雞蛋就做好了 。
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1.準備食材:
準備雞胸肉一塊, 清洗干凈, 先切成厚片再切成小肉丁放入碗中, 加入食鹽1克, 蠔油5克, 生抽10克, 老抽2克調色, 白糖少許提鮮, 把料汁打進肉丁里面, 放入少許淀粉抓拌均勻, 鎖住里面的水分腌制10分鐘 。
準備豆腐一塊, 切成厚片備用 。
準備雞蛋4個打入碗中, 用筷子攪散備用 。
準備一個小碗, 放入一小勺淀粉, 倒入適量的清水攪拌成水淀粉, 把水淀粉倒入蛋液里面繼續攪勻備用 。
切點姜末、蒜末備用 。
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2.把豆腐煎一下:
把鍋燒熱, 加入植物油滑鍋, 滑好鍋以后倒出熱油加入涼油, 在鍋底撒上食鹽, 這一步主要是為了防止煎豆腐時粘鍋, 把豆腐倒入鍋中, 大約煎制4分鐘, 豆腐煎成金黃色時倒出來, 控一下油均勻擺放在砂鍋底部備用 。
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3.把雞蛋煎一下:
再次燒油滑鍋, 滑好鍋以后倒出熱油加入涼油, 油溫五成熱時倒入蛋液, 把蛋液攤成蛋餅, 蛋液定型以后沿鍋邊淋入植物油, 煎至兩面金黃以后倒出來, 切成小塊備用 。
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4.開始烹飪:
鍋內再燒油, 油溫五成熱時倒入腌好的雞肉丁, 快速翻炒1分鐘, 肉丁炒香以后倒入姜蒜末一起翻炒出蒜香味, 加入一勺豆瓣醬炒出紅油給肉丁上色, 顏色炒均勻以后倒入少許清水, 加入雞精5克, 胡椒粉1克, 白糖少許提鮮攪拌化開調料 。
把料汁盛放在砂鍋中, 大火燒開以后倒入煎好的雞蛋, 蓋上鍋蓋燜煮5分鐘, 讓豆腐和雞蛋吸收湯汁入味 。
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5分鐘以后淋入一點芝麻香油, 撒上蔥花, 一道暖身又營養的雞蛋豆腐就做好了 。
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