海白貝殼？貝殼是啥樣子，這里點開詳細了解一下 _生活百科

親愛的家長朋友們，早上好。今天繼續為大家介紹夏季如何保護兒童健康。所以中國很多地方夏天不像東北那么干燥。比如東北和西北可能比較干燥，沒有那么熱，但是有時候晚上會很冷。然而，中國大部分地區將會炎熱潮濕，尤其是在南方。這種濕熱的結合，就像古代中醫說的，叫做“面里放油”，就是把油倒在面里。你能把它分開嗎？我不能被分開。那么兩者結合在一起，身體上就會出現各種顛覆性的現象，比如孩子的皮膚問題，孩子的脾胃問題等等。這些問題在其他季節很少見。它們是由濕熱引起的。
冬瓜——祛濕利尿。
那么這個時候我們該怎么辦呢？我們可以使用各種食療方法。記住，把濕氣去掉，然后熱量就容易消散了，所以把濕氣去掉很重要。那么如何去除這種濕氣呢？向各地的老百姓學習，向我們古人的智慧學習。比如你去海南，經常做什么湯？常熬這冬瓜湯。甚至還有冬瓜飲料。那么冬瓜湯就是一種用貝殼和冬瓜做的湯，用薏米和冬瓜做的冬瓜湯。為什么？各位，這個冬瓜有除濕利尿的作用。

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冬瓜皮——利尿消腫
中醫治病的時候，如果遇到腎炎患者，有水腫，我們會加一種藥，叫冬瓜皮。就是把冬瓜的皮剝掉，一層一層剝下來，曬干，卷成卷。這叫冬瓜皮。冬瓜皮利水消腫。所以記住，我們做冬瓜的時候千萬不要把這個冬瓜皮去掉。很多人覺得冬瓜皮有點硬，做的時候就用刀把它切掉，然后把里面的肉做出來。其實這個冬瓜皮比冬瓜肉更有效。所以這個冬瓜皮一定不能去掉。我們可以把它切成塊，和薏米一起做湯。
薏苡仁——利水祛濕。

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這種薏米在藥店和菜市場都有賣。它叫薏苡仁，我們也叫它薏苡仁。中藥里的這種薏米可以排水，所以我們經常用。特別是能通三焦，泄三焦之水，對下焦更好。因為水有下降的趨勢，人體內的水有下降的趨勢，所以這個薏仁對于消除水是非常好的。所以我們在使用的時候，如果孩子胃口一般，可以用炒薏米，也就是先炒薏米。藥店里的薏米有兩種，生薏米和炒薏米。這兩個呢？一般使用原料的效果會更好。如果孩子不接受這種味道，覺得不好喝，那么可以用油炸的方法把味道撫平。這個瓜片是放薏米的。你還能放什么進去？可以放一些貝殼之類的。嘗一嘗。這種湯煮出來特別爽口，喝起來非常舒服，所以其實有祛濕的作用。
冬瓜藥性詳解
那么，有朋友會問，這個冬瓜的藥性是什么？事情是這樣的。冬瓜的藥性偏寒。記住，冬瓜性寒，要清楚食物的寒熱。文獻上說是冷，其實沒那么冷，只是有點冷。對于特別陽虛的人來說，冬瓜沒必要吃那么多。有點熱，所以很適合吃。這就是冬瓜的特點。那么冬瓜除了利尿祛濕還有什么作用呢？冬瓜還能解除魚蝦之毒。比如魚加冬瓜可以去除魚蝦的毒，這是一個效果。還有一個，《隨息居飲食譜》記載的王孟英，說孕婦如果能經常吃冬瓜，對孩子特別好，而且會釋放胎毒。所以冬瓜會對孩子特別好，讓孩子健康。

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那么，這里需要提到的冬瓜籽是什么呢？這個冬瓜籽，你煲湯的時候最好不要去掉。留著有清熱化痰的功效。如果孩子感冒咳嗽吐痰，可以多用冬瓜籽，煲湯喝，對孩子的恢復非常有利。所以這個冬瓜，你之前可能沒有關注過。記住，夏天濕度大的時候，冬瓜是特別好的蔬菜。事實上，冬瓜確實是一種起源于中國的蔬菜，只是很晚才傳到歐洲和世界各地。所以如何利用這種蔬菜，我們必須知道，這樣才能有針對性的目標。當天氣炎熱潮濕時，我們知道選擇什么蔬菜。所以今天我們就來說說這個冬瓜，后面我們會更多的討論這個夏天怎么過。謝謝大家。下次再見。