喝什么粥美容養顏排毒 _什么粥可以排毒養顏

芹菜粥材料：鮮芹菜100克，大米50克。
做法：將芹菜擇凈，焯水切段，大米洗凈，放入鍋中，加適量清水煮粥，待粥熟時放入芹菜，再煮至粥沸騰即可。
功效：常喝此粥可以促進身體排毒，幫助腸道清除毒素，緩解由于身體毒素積累造成的面色暗黃，小便赤黃等問題。
功效：此粥具有清腸排毒，消除疲勞，延緩衰老，降低膽固醇的功效。
功效：此粥具有排毒解毒，清胃滌腸的功效，可凈化腸胃，幫助排泄通暢，還能補充肌膚營養，使膚色變得潤澤。
功效：此粥有潤澤肌膚，美容養顏，抗衰老的功效，經常食用不但可以使肌膚嫩白潤澤，還可防止須發皂白。但需要注意慢性腸炎，腹瀉，大便稀溏者，孕婦，不適宜食用。

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枸杞大棗雙黑粥材料：黑芝麻，枸杞各10克，黑米50克，大棗5枚，紅糖適量。
做法：將黑米用清水浸泡2小時，大棗，枸杞沖洗干凈，黑芝麻揀凈，在鍋內放入黑米，加水，燒開后轉小火煨粥15分鐘，再放入大棗，枸杞繼續煮，轉小火煨粥10分鐘，加紅糖再煮沸，攪拌均勻，撒上黑芝麻即可。
功效：此粥有滋補五臟，滋陰養血，補腎固精，活血補血，潤澤肌膚的功效。

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三仁雞蛋粥材料：桃仁，甜杏仁，白果仁各10克，雞蛋一個，粳米50克，冰糖適量。
做法：將桃仁，甜杏仁，白果仁揀凈，水煎取汁，粳米淘洗干凈，雞蛋打散，鍋內加水燒沸后，放入粳米，倒入三仁汁，小火煨粥15分鐘，打入雞蛋后再繼續煨15分鐘，待米爛后加入冰糖調勻即可。
功效：此粥有排毒養顏，活血化瘀的功效，經常食用可以減少色斑，延緩肌膚衰老。
【喝什么粥美容養顏排毒】