枸杞適合什么時間吃好枸杞每天什么時候吃比較好 _生活百科

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最近幾天，同事小劉每天都用杯子泡枸杞。久而久之，難免會引起人們的好奇。
“小劉，到底怎么回事？你才30歲。為什么天天用保溫瓶泡枸杞？”劉老板李先生路過小劉的車站，看到這種現象，不禁納悶。
“嗯，并不是因為我媽最近一直催我和我媳婦生二胎，我媽的命也不好斷。我媽說這枸杞能增精。讓我每天泡一杯，多喝點。 ”小劉不好意思地解釋道。

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辦公室的人都聽到了小劉的解釋，枸杞的話題在辦公室引起了熱烈的討論。有人說枸杞也可以用來降血糖，家里老人如果有糖尿病就天天吃枸杞降血糖；還有人說枸杞還有養肝明目的作用。就是因為把枸杞當零食吃，我才永遠不會近視.辦公室的同事對枸杞的功能這個話題很感興趣。直到工作結束，每個人都還有一些未完成的事情。
其實不僅僅是在辦公室，在其他地方，對于枸杞的功效也是眾說紛紜，枸杞可以明目，壯陽，甚至可以降血糖。但是這些說法正確嗎？枸杞真的有那么厲害嗎？我們一起來看看吧！

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屬于茄科枸杞，主產于我國寧夏、甘肅、青海、新疆等地。我們日常生活中的枸杞一般是指枸杞的干果，也就是枸杞。在古代，枸杞最初記載在《神農百草經》，現在收錄在《中國藥典》，收錄的只有寧夏枸杞。

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在古代，枸杞通常被歷代醫家用來治療肝血不足或腎陰不足引起的老花眼和夜盲癥。這是因為枸杞中含有豐富的胡蘿卜素和多糖，可以有效的幫助我們緩解眼睛疲勞。所以枸杞據說有明目的功效。
如今，我們在日常生活中經常使用電子產品，越來越多的人出現視力下降等各種眼部問題。所以平時適當吃一些枸杞，可以幫助我們保護眼睛。

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但是，現在社會上越來越多的人開始夸大枸杞的作用。最常見的說法是枸杞能增精降血糖。很多人和小劉一樣，在孕期大量吃枸杞，希望能提高體內精子的質量。一些糖尿病患者選擇吃枸杞來降低他們的血糖。這些做法真的正確嗎？這種說法靠譜嗎？我來一一回答。

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先說枸杞能增精的說法。中醫對枸杞功效的描述有補腎壯陽的作用，有治療陰虛精虧的作用，某種意義上也有生精的作用。此外，枸杞也是中醫治療男性不育、改善精子質量的首選藥物之一。比如以治療男性不育癥聞名的五子衍宗丸，其成分中就含有枸杞。現代藥理研究還發現，枸杞中所含的多糖、黃酮等成分不僅能起到很強的抗氧化作用，還能改善精子質量。

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從這些理論來看，枸杞似乎確實有生精的功能，但實際上并沒有那么簡單。單純吃枸杞的話很難起到增精的作用。因為在中醫中，要達到補腎生精的效果，僅僅依靠枸杞是不夠的，還需要和其他藥材一起服用，才能達到更好的治療效果。比如上面提到的專門用于治療男性不育癥的五子衍宗丸，里面除了枸杞，還有菟絲子、覆盆子等中藥。一定比例后才能有增精的效果。