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巨藻
1.冬棗
冬棗是立冬前后最適合的水果之一 ， 因為新鮮的冬棗味道酥脆 ， 香甜多汁 ， 其肉厚而美味 。 而且信息的冬棗含有大量的維生素和鉀 ， 是一種老少皆宜的水果 。 冬棗不貴 ， 可以經常買一些洗著吃 。
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鮮棗
2.柑橘屬果樹
柑橘是現在市場上的一種水果 ， 價格很便宜 。 柑橘滿身都是寶 ， 橘子皮可以曬干泡茶 ， 橘子果肉酸甜多汁 ， 味道鮮美 。 柑橘含有大量的維生素和鉀 。 柑橘去皮后就可以吃了 ， 非常方便 。 最好在立冬前后多吃柑橘 ， 補充身體所需的維生素和鉀 。
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橙色的
3.柿子
柿子是秋天上市的水果 。 熟柿子的皮和肉都是橘黃色的 ， 非常好看 。 柿子果肉很甜 ， 很軟 ， 很好吃 。 柿子也是含鉀量高的水果之一 。 你可以在立冬前后吃一些 。
新鮮的柿子 ， 來補充身體所需要的營養物質和鉀等 。
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4、獼猴桃
獼猴桃是現在上市的水果 ， 獼猴桃的品種有：黃心獼猴桃 ， 綠心獼猴桃和紅心獼猴桃等 。 獼猴桃的外皮是褐色的 ， 果肉酸甜多汁非常好吃 。 獼猴桃的維生素C含量非常高 ， 而且還含鉀 ， 是一種營養價值非常高的水果 。 立冬前后最適合經常食用些獼猴桃了 。
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5、黑加侖
黑加侖的原名是黑茶藨子 。 黑加侖的營養成分非常高 ， 一般是用來做果醬 ， 果酒或是飲料 。 黑加侖的外皮黑褐色 ， 長得像葡萄一樣 。 主要產自北方地區 。 立冬前后最適合食用些黑加侖了 ， 來補充身體所需要的維生素 ， 鉀 ， 花青素等 。
黑加侖的營養成分
黑加侖含有非常豐富的維生素C、磷、鎂、鉀、鈣、花青素、酚類物質
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【獼猴桃什么種類水果 獼猴桃屬于哪種種類的水果】
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