因為特殊時期 ， 小姐姐決定不回河南了 ， 和我們家一起過這個特殊的春節 。 為了積極響應號召 ， 我們乖乖地呆在家里 ， 哪兒也不敢去 。 眾所周知 ， 在敏感時期 ， 孕婦不僅要補充營養還要注意衛生 。 我們時刻準備著 。 前年準備了很多食材 ， 大部分是肉和海鮮 。 為了衛生 ， 吃飯前要洗手消毒 。 每次洗筷 ， 吃飯時都要用公筷 ， 每個碗 。 在食物方面 ， 我們不敢怠慢 。 每頓飯都有四個以上的菜 ， 每天下廚房都是我說了算 。
在老家 ， 坐月子的時候 ， 我媽提前養了很多地雞 ， 幾乎每天都要殺一只小母雞煲湯 ， 最后放點酒 。 湯香味濃郁 ， 一個月就胖了15斤 ， 可見營養的重要性 。 這次還提前買了幾只雞 ， 年前儲存了很多蝦、魚、牛肉 ， 為小姐姐提供營養支持 。 現在 ， 我們來看看我為懷孕的小姐姐做的10天晚餐 。 每一餐都不敢怠慢 ， 但我跟朋友說最后一餐感覺像是斷糧 。
這一天 ， 我剛從菜市場買了新鮮的大頭蝦、大閘蟹、花甲 。 我家喜歡吃海鮮 ， 因為老家在海邊 ， 冰箱里還有很多 。 現在感覺肉比海鮮貴 ， 吃海鮮很劃算 。
文章插圖
這頓飯非常豐盛 。 我做了五菜一湯 ， 有魚有肉 ， 營養豐富 。 最受歡迎的是魚鍋 ， 重在食材 。 如果你不會做魚鍋 ， 你的朋友會覺得海鮮很腥 。 這時候食材的最佳熱度就凸顯出來了 。 常用的本地姜、姜、蒜去腥 。 姜的特殊香味會大大增加人的食欲 。
文章插圖
這一天天氣轉冷 ， 我們決定做火鍋 ， 既省時又方便 。 適合冬天喝一碗熱湯暖暖心 。 我們還準備了香菇 ， 青菜 ， 胡蘿卜 ， 玉米 ， 做了一鍋正宗的廣式火鍋 。
文章插圖
解凍后 ， 將黃花魚清洗干凈 。 一是先鹽蒸 ， 才好吃 ， 這樣魚更緊實 。 我們家的飲食比較清淡 ， 連茄子都不用炒 。 它們放入水中煮沸后 ， 直接澆上醬油 ， 比油炸的好 。
文章插圖
再吃白切雞！一斤38元 ， 一只雞要100多塊 ， 不便宜 。 我們喜歡直接把整個雞水煮熟 ， 切成白色 。 剩下的雞湯可以和一些青菜或者胡蘿卜、玉米一起煮 ， 一舉兩得 。
文章插圖
魚鍋前幾天已經好評如潮 。 今天同樣用兩種魚做魚鍋 ， 再加上牛肉 。 今天晚上 ， 營養還是夠的 。 最主要的是每頓飯都不能浪費 。 最后 ， 所有的CD 。
文章插圖
今天的晚餐花了很多時間 ， 主要是鹽焗雞的制作 ， 整個過程大概70分鐘 。 不過最后的產品受到了大家的喜愛 ， 可能是改變了做法 。 讓我萬萬沒想到的是 ， 鹽焗鵪鶉蛋全被搶著吃光了 。
文章插圖
今天的晚餐以蔬菜為主 。 蔬菜有五種 ， 可以幫助消化 。 我發現瘦肉是用來煲湯的 ， 大家都不喜歡 。 他們只喝湯 ， 吃青菜 。 好像煮出來的湯里面的瘦肉比柴火好吃 。
文章插圖
這幾天肉越來越少 ， 雞也吃完了 。 菜沒那么新鮮 ， 不過還好四個菜全可以出來 。
相關經驗推薦
- 晚飯不知道吃啥怎么辦 晚飯不知道吃什么飯
- 藍光滅蚊燈用多久會對孕婦產生危害 藍光滅蚊燈可以用多久
- 中午適合吃什么飯菜 中秋節中午吃啥
- 雪蓮果可以熬粥吃嗎 雪蓮果熬粥孕婦可以喝嗎
- 雪蓮果的正確吃法功效 吃雪蓮果不可以吃啥
- 吃啥治療感冒 感冒吃什么治感冒
- 雪蓮果含糖量是多少 孕婦吃雪蓮果降血糖嗎
- 遷墳時什么人不能去 請看回答
- 夏天吃香瓜有什么好處 孕婦可以吃香瓜嗎
- 孕婦吃香瓜會拉肚子嗎 孕婦吃香瓜拉肚子怎么辦