脆柿子一天吃多少合適脆柿子一天能吃多少個 _生活百科

1、脆柿子一天吃2-3個合適。
2、脆柿子含有大量的鞣酸和果膠，食用后具有很好的收斂作用，要是食用過多的話很容易加重消化負擔，引起胃脹、胃痛、反酸、惡心等不適癥狀，因此脆柿子一天的食用量，盡量控制在3個以內，如果胃腸道功能比較弱的話，則最好控制在2個以內。
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