肺熱吃什么調理肺熱吃什么食物 _生活百科

肺是一個脆弱的器官，需要精心護理。太熱或太冷都會使它生病。尤其是夏天，肺熱容易得咳嗽，需要食物清肺潤肺。當肺有寒氣，身體的血氣能力提高到適當的階段，有能力排泄寒氣時，肺的能力就會先提高，寒氣就會消除。此時的狀態是肺熱。有時候睡到凌晨四五點，突然覺得很熱。醒來時胸口大量出汗，這是肺熱驅寒的現象之一。

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夏天吃什么可以潤肺？
1.雪耳蓮百合湯
材料：雪耳75克，百合100克，排骨500克。
做法：將所有材料洗凈，加水，放入鍋中煮沸，煮3小時。
功效：雪蓮味甘、淡、溫、無毒。不僅具有健脾開胃的功效，還具有益氣清腸、滋陰潤肺的功效。百合有滋陰潤肺的作用；清心安神的功能，肋骨含有大量的磷酸鈣、膠原蛋白和骨粘蛋白。三種成分的組合可以達到清肺熱的效果。
2.桑葚白皮百合湯
材料：桑白皮50克，百合75克，排骨500克。
做法：將所有東西清洗干凈后，加水，然后放入鍋中煮一個半小時。
功效：桑白皮有降壓、消炎、抗菌的作用，百合配排骨也能起到同樣的清肺作用。
【肺熱吃什么調理肺熱吃什么食物】

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3.銀耳湯
材料：銀耳5克，冰糖50克。
做法：將銀耳放入盆中，用溫水浸泡30分鐘，待泡透后去蒂及雜質；將銀耳撕成碎片，放入干凈的鍋內，加水適量，用武火煮沸，然后文火燉1小時，再加入冰糖，至銀耳燉爛。
功效：銀耳具有健脾開胃、益氣清腸、滋陰潤肺的功效，搭配冰糖可以潤肺。
4、枇杷甘果茶
原料：枇杷葉1克，羅漢果1克，金銀花1克，茯苓0.5克，胖大海1克，桔梗0.5克，薄荷1克，甘草0.5克，蒲公英1克。
做法：將所有材料洗凈放入砂鍋中，加水煎煮35分鐘左右。過濾殘渣得到飲用水。可以無限次代替水喝，也可以做成袋泡茶。