嬰兒魚泥最好用哪種魚寶寶魚泥選什么魚好吃 _生活百科

剛給寶寶添加輔食的時候，我根本不知道銀鱈魚根本不是鱈魚，巴沙魚絕對不應該給寶寶吃。
這次吐血整理了一篇寶寶吃魚攻略。哪些魚適合寶寶吃？不要再被商家忽悠了！

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寶寶多大可以吃魚？
習慣輔食后，七八個月可以逐漸開始添加魚醬。過敏寶寶可以根據自身情況延遲添加。
多少錢對寶寶比較好？
6-12個月大25-75g/天， 2-3歲30g/天， 4-7歲60g/天。
(一周可以加3~4次魚，其中兩次是深海魚)
哪些魚適合寶寶吃？
營養價值高、DHA含量高、汞含量低、魚刺少者優先。
但是，深海魚都含有一種重金屬：汞，吃多了會影響寶寶的腦神經發育。
例如：三文魚、鱈魚、龍魚、鱸魚、黃魚、鯧魚等.每天給寶寶吃魚，買下面的就行了~可以蒸，可以燉湯，可以做輔食手抓飯等等~
高DHA低汞的魚：鱈魚和鮭魚

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大西洋鱈魚：DHA含量高，汞含量低，高蛋白低脂肪，最適合寶寶食用。
如何辨別真鱈魚和假鱈魚？
只有屬于鱈魚科的鱈魚：大西洋鱈魚、太平洋鱈魚、格陵蘭鱈魚和阿拉斯加鱈魚才是真正的高DHA低汞鱈魚，適合寶寶食用。
銀鱈魚比鱈魚貴，營養豐富， DHA高但汞含量高，不建議給寶寶吃。

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三文魚：營養價值高，肉質細嫩，魚刺少，非常適合作為寶寶的輔食。
選擇肉質細嫩、刺少的魚：鱸魚、龍魚。

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鱸魚：含有大量的蛋白質、鈣、鎂、鋅、硒等營養物質。味道鮮美細膩，刺少，適合清蒸。

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龍魚：一種海洋魚類，營養價值豐富，蛋白質和DHA含量高，肉質細嫩肥美，魚刺少，無腥味。
如何區分龍魚和巴沙魚？
巴蜀是淡水魚，體型比較大，圓形，無鱗，龍里是海魚，扁平，葉子狀。巴蜀的里脊比較厚，龍里的比較薄。一般龍利魚的價格要比巴沙魚高很多。巴沙魚對生活條件要求不高，但龍利魚的養殖條件比較苛刻。
為什么要吃DHA含量高的魚？
DHA不能提高智力，那么DHA重要嗎？
【嬰兒魚泥最好用哪種魚寶寶魚泥選什么魚好吃】當然重要，因為寶寶缺乏DHA會影響神經功能的發育。許多國家的營養學會都提出，嬰兒每天需要攝入足夠的DHA ，如果是孕媽媽，需要200mg 。