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湯漾
不知道大家有沒有一種感覺， 這個夏天特別熱 。 近幾天各地的高溫堪稱天氣圈的“勞?！?。 白天， 他們努力工作以達到40 。 晚上又舍不得發揮余熱， 電風扇變成了吹風機！天氣已經熱了30多天了 。 為什么今年這么熱？專家帶來了適合大多數人的“楊洋湯”， 只要有兩種食材就行！今年是壬寅年 。 根據中醫五運六氣理論， 主氣和禮貌都是“少陽和火”， 兩陽相和， 所以天氣酷熱， 人容易出現熱證 。
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這么熱， 還需要升太陽嗎？
大部分人， 陶林導演， 夏天需要養陽， 因為“陽外盛， 內虛” 。 夏天氣溫升高， 身體的陽氣在向外蒸騰， 但身體的陽氣較弱， 三伏天體內陽氣不足， 更需要養陽！陶主任帶來了適合大多數人的三伏天養陽湯 。
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陶主任本人在門診可以喝， 科室的醫生護士也可以喝 。 就算是家人朋友， 陶主任也會讓他們在家做飯喝 。 成分很簡單 。 只有姜和棗兩種藥食同源的食材 。 生姜溫陽， 大棗助中氣， 補脾胃 。 湯漾
構成：生姜4片， 大棗4片， 這是一個家用養生鍋的量 。
湯漾是好的， 但有幾點我們必須注意：
湯漾不需要每天都喝醉 。 每周喝4~5天， 每天12點前喝效果最好 。
煮3~5分鐘， 保留生姜揮發油生效；
要撕開棗， 我們可以把它煮出來 。
楊燦過多的人可以在空氣中飲用， 而陽虛的人可以在高溫下飲用 。
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如果已經出現了一些陽虛的病理癥狀， 比如陽虛便秘、腹瀉、胃痛等， 這類人用楊洋湯可能不夠， 需要有針對性的調理 。
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1陽虛便秘
陽虛便秘常見于中老年人， 多屬于頑固性便秘， 表現為四肢冰冷、排便無力、大便干結 。
常用的瀉藥如大黃、決明子等有通便作用， 但屬于苦寒腹瀉， 陽虛便秘的人會越來越便秘 。
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2陽虛泄瀉
表現為小腹畏寒， 寒則加重， 寒則腹瀉 。 這種腹瀉一般沒有太多異味， 嚴重時會有未消化的內容物 。
3陽虛胃痛
說明小腹怕冷， 隱痛， 溫熱， 有壓迫感 。 這種胃痛不劇烈但有存在感， 時不時會痛 。
脾陽虛舌象
輕舌， 肥舌有齒痕
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這三類陽虛患者， 除了日常用楊洋湯調理外， 還需要用藥物進行對癥調理 。 比如陽虛便秘的人用附子理中丸， 但用藥要遵醫囑 。
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01涼菜
涼菜和醬菜屬于生冷飲食， 包括生菜、野菜、苦瓜等寒性食物 。 脾胃陽虛的人建議少吃 。
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02香蕉
陽虛便秘患者吃香蕉排便是適得其反的， 因為香蕉是涼性水果， 越吃越陽虛， 越吃越便秘 。
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寒性水果：大部分水果都是寒涼的， 如哈密瓜、西瓜、梨、香蕉、獼猴桃、芒果、柿子、菱角、甜瓜、柚子等 。
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