一到夏天，炎熱的天氣總讓人覺得食欲不振，吃不好自然也就無法給身體補充能量 。而粥品不僅能填飽肚子，還有味道香甜、容易消化等優點，因此受到不少人的青睞 。下面為大家介紹四款養生粥 。雞蛋花粥做法: 新鮮雞蛋花10朵，粳米60克，加水適量，共煮成稀粥 。雞蛋花粥具有清熱利濕、解毒潤燥的作用 。此粥是我國民間藥食兩用的保健食物，尤其小兒更為適宜，并對濕熱引起的下痢赤白、痢疾厚重及泄瀉等病癥有較好的療效 。
百合粥做法: 百合50克，粳米l00克，冰糖80克，加水適量，共煮成粥 。百合粥具有潤肺止咳、養心安神、滋陰清熱的作用 。適用于老年慢性氣管炎、肺熱或肺燥干咳、涕淚過多、熱病恢復期余熱未消、精神恍惚、坐臥不安，以及神經衰弱、肺結核、更年期綜合征等病癥 。
綠豆粥做法：粳米250克，綠豆100克，加水適量，共煮成粥 。綠豆粥具有清暑、健脾、解毒的作用 。適用于糖尿病口渴、中暑及皮膚瘡癤等病癥 。
黃瓜粥【夏天喝什么粥最好呢 夏天喝什么粥最好】 做法：黃瓜500克，糯米、蜂蜜各100克，加水適量，共煮成粥 。黃瓜粥具有清熱解毒、解渴、利水的作用 。適用于熱病、身熱口渴、黃疸、浮腫、熱痢等病癥 。
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