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小寒吃什么傳統食物( 二 )

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小寒吃什么水果小寒吃梨 梨對止咳有奇效 ， 非常適合冬季吃 。梨是令人生機勃勃、精力十足的水果 。它水分充足 ， 富含多種維生素和微量元素碘 ， 能維持細胞組織的健康狀態 ， 幫助器官排毒、凈化 ， 還能軟化血管 ， 促使血液將更多的鈣質運送到骨骼 。
小寒吃蘋果【小寒吃什么傳統食物】 一天一個蘋果 ， 疾病遠離我 。所以無論哪個季節吃水果 ， 蘋果都是首選 。蘋果性味甘酸而平、微咸 ， 無毒 ， 具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆的功效 。
吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃蘋果的人感冒機率要低 ， 所以冬季食用最適合不過 。
小寒吃山竹 山竹享有“果中皇后”的美譽 。山竹具有降燥、清涼解熱的作用 ， 這使山竹能克榴蓮之燥熱 。此外 ， 山竹還含有豐富的蛋白質和脂類 ， 對機體有很好的補養作用 。
小寒吃草莓 草莓果肉中含有大量的糖類、蛋白質、有機酸、果膠等營養物質 。草莓還含有豐富的維生素B1、維生素B2、維生素B3以及鐵、鉀、鋅、鉻等人體必需的礦物質和部分微量元素 。
小寒吃獼猴桃 獼猴桃因其維生素C含量高 ， 被譽為“水果之王” 。獼猴桃的別名又稱為奇異果、超級水果 ， 它的含鈣量是葡萄柚的2.6倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍 ， 維生素C的含量是柳橙的2倍 。因此 ， 它的營養價值遠超過其他水果 。

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