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冬季圣女果是轉基因嗎 圣女果可以減肥嗎

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圣女果營養豐富，味道酸甜，還含有大量的維生素C、膳食纖維、礦物質等，有較高的食用價值，那么冬季圣女果是轉基因嗎？冬季圣女果是轉基因嗎不是 。
圣女果常被稱為小西紅柿、小番茄，學名叫櫻桃番茄，是通過育種技術選出的新品種，并不是轉基因食物 。圣女果中含有大量的維生素C、胡蘿卜素、膳食纖維等營養成分，還含有番茄紅素、果酸、鋅、鐵、磷等成分，營養豐富，果肉酸甜可口，是非常受歡迎的一種水果 。另外，生活中常見的這些食物，如紫薯、小南瓜、小黃瓜等，均不屬于轉基因食物 。
圣女果可以減肥嗎能幫助減肥 。
圣女果中脂肪含量較低，每100克圣女果中含有22大卡的熱量，屬于熱量較低的水果，還含有豐富的水分、維生素及纖維素等，適宜在減肥期間食用 。另外，圣女果中含有大量的茄紅素，這種物質可以減少人體對熱量的攝取，能減少脂肪在體內的堆積，因此經常食用圣女果，對減肥有一定作用 。
圣女果一天可以吃多少一般10顆左右為宜 。
圣女果味道酸甜，含有果酸等成分，適量食用能開胃消食，但過量食用就會刺激胃酸的分泌，容易引起腸胃不適等，一般來說，一天吃10顆左右為宜 。另外，圣女果富含膳食纖維，能推動腸胃蠕動，有助消化的作用，適宜飯后食用 。
圣女果怎么吃直接吃 1、將圣女果清洗干凈，放入碗中；
2、倒少許涼水，加少量食鹽，攪拌；
3、浸泡3~5分鐘，倒掉淡鹽水；
4、用清水沖洗干凈，即可食用 。
圣女果沙拉 1、將圣女果洗凈，切成塊狀；
2、香蕉去皮切段，草莓洗凈切塊；
3、將所有水果放入碗中，加酸奶；
4、用勺子攪拌均勻，再淋上酸奶即可 。
哪些人不能吃圣女果胃潰瘍患者 圣女果含豐富的維生素C、果酸等成分，果肉酸甜多汁，其中所含的酸性物質能刺激胃黏膜，因此胃潰瘍患者不宜食用 。
急性腸炎者 圣女果含大量的水分，還含有豐富的食物纖維，能促進腸胃的蠕動，有排毒通便的功效，因此急性腸炎者不宜食用，以免加重病情 。
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