1、主料:新鮮百合100克、胡蘿卜1個、西芹1根、新鮮香菇3個、玉米粒100克 。
2、輔料:食用油3湯匙、鹽半茶勺、生抽1湯匙 。
【五色雜蔬的做法 五色菜的做法竅門】3、新鮮百合切去底部和尖端干枯部分,然后掰成一片片,清洗干凈 。
4、西芹、胡蘿卜和香菇洗好切好 。
5、準備一些玉米粒 。
6、燒一鍋水,加1湯匙食用油,1/4茶匙鹽,攪拌均勻 。
7、先下胡蘿卜焯水30秒,接著下香菇和西芹30秒,最后下百合30秒 。
8、將焯好水的食材撈起,沖涼水降溫,然后濾干 。
9、鍋燒熱,倒入2湯匙食用油(約30ml)轉動鍋子,讓油潤一下鍋,然后倒入焯過水的食材,翻炒1分鐘 。
10、倒入玉米粒翻炒拌勻 。
11、加入1/4茶匙鹽 。
12、加入1湯匙生抽 。
13、翻炒拌勻即可 。
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