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薏仁牛奶粥多久喝一次比較好 薏仁牛奶粥

生活百科薏仁

關于薏仁牛奶粥的味道相信大家想就知道是啥味道吧，下面一起來回味一下該粥的味道吧 。
薏仁牛奶粥的材料薏仁粉10g，鮮奶250g
薏仁牛奶粥的做法將鮮牛奶煮沸后加入薏仁粉，調小火攪拌一下，再煮5分鐘即可 。
注意事項
喝牛奶要注意三個細節牛奶中含有豐富的鈣、蛋白質、維生素等營養物質，是一種容易消化吸收的天然食物 。營養專家警告，食用牛奶應注意三個細節，以免損失營養成分 。
一是避免牛奶與茶水同飲
有人喜歡邊喝牛奶邊飲茶，這一習慣南方人多于北方人 。
其實這一飲用方法并不科學，因為牛奶中含有豐富的鈣離子，而茶葉中的一些成分會阻礙鈣離子在胃腸中的吸收，削弱牛奶本身固有的營養成分 。
【薏仁牛奶粥多久喝一次比較好 薏仁牛奶粥】二是避免日光照射牛奶
鮮奶中的維生素B受到陽光照射會很快被破壞，因此存放牛奶最好選用有色或不透光的容器，并存放于陰涼處 。
三是避免用銅器加熱牛奶
目前，銅在一些中高檔食具中還有應用，如銅質火鍋、銅質加熱杯等 。
銅能加速對維生素的破壞，尤其是在加熱過程中，銅對牛奶中發生的化學反應具有催化作用，會加快營養素的損失 。

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