1. 首頁 > 生活百科 > >

紅豆薏仁江米粥可以加紅糖在一起吃嗎 紅豆薏仁江米粥

薏仁生活百科

紅豆薏仁江米粥是一種非常有營養價值的粥 ， 該粥在民間流傳很久了哦 ， 下面一起來學習一下該粥的知識 。
這款粥除濕 ， 保健 ， 又美容 ， 非常適合女人吃 。
紅豆薏仁江米粥的營養分析紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質 ， 有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效 。多吃可預防及治療腳腫 ， 有減肥之效 。其石堿成分可增加腸胃蠕動 ， 減少便秘促進排尿 ， 消除心臟或腎病所引起的浮腫 。食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效 。紅豆減肥法絕對有辦法讓你在兩個月之內 ， 達到瘦13公斤左右的具體成效!而且瘦的部分正是腰和大腿!

1、買來紅豆 ， 也叫小豆 ， 赤豆 ， 赤小豆 ， 不同地方的叫法不一樣的
2、泡紅豆 ， 24小時
【紅豆薏仁江米粥可以加紅糖在一起吃嗎 紅豆薏仁江米粥】3、煮紅豆 ， 最好沙鍋 ， 但是我用的是高壓鍋 ， 比較快 ， 煮熟最好成豆沙 ， 沙鍋是2個半小時 ， 高壓鍋10分鐘 ， 然后就可以吃了 。
香港也出了一種紅豆減肥法 ， 有興趣的可以試試 。
紅豆200克、陳皮5克、鹽少許
先把紅豆浸泡半個小時 ， 加入煮滾的500cc清水中 ， 煮30分鐘左右 ， 要把紅豆煮熟就對了 ， 然后熄火 。用熱水把陳皮浸軟 ， 待紅豆煮熟熄火后 ， 就把陳皮放入紅豆湯中 ， 上蓋悶十分鐘 ， 之后加上一點鹽就可以了 。每日餐后飲用 ， 至少吃兩個星期 。
紅豆減肥法適合各種年齡段減肥 ， 并且適合男女減肥 ， 是一種絕對安全無副作用的減肥方法 ， 趕快試一下吧 。

    相關經驗推薦