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香菇蝦仁玉米粥怎么做1歲半寶寶吃的 香菇蝦仁玉米粥

生活百科蝦仁

對于香菇蝦仁玉米粥這個名字相信大家一聽就有種想吃的感覺吧 ， 下面讓我告訴大家怎么做 。
調料
雞精、鹽、白胡椒粉 。做法：
1、將香菇泡發后切成片
2、將鮮蝦背上的砂線挑出后取出蝦仁 ， 然后倒入些許鹽和料酒腌制
3、將剩飯倒入鍋內 ， 加入大量的水煮開
5、水開后放入香菇片 ， 改小火繼續熬制
6、約5分鐘后放入玉米
7、小火熬至米粒都開裂呈絨狀 ， 在關火前5分鐘放入鮮蝦仁
9、關火前調入雞精、白胡椒粉和鹽 ， 攪拌均勻
PS
1、取蝦仁時先用剪刀從背部剪開 ， 然后用牙簽挑出砂線
2、腌制蝦仁的時候不宜過長 ， 約十分鐘即可
3、在熬粥的整個過程中 ， 不時用勺攪拌以免糊底
關于香菇的一些禁忌香菇+鵪鶉肉、鵪鶉蛋=面部易長黑斑 。
香菇+河蟹=易引起結石癥狀 。
香菇含有維生素D ， 河蟹也富含維生素D ， 兩者一起食用 ， 會使人體中的維生素D含量過高 ， 造成鈣質增加 ， 長期食用易引起結石癥狀 。
香菇+番茄=破壞類胡蘿卜素 ， 降低營養價值 。
【香菇蝦仁玉米粥怎么做1歲半寶寶吃的 香菇蝦仁玉米粥】香菇含有豐富的生物化學物質 ， 與含有類胡蘿卜素的番茄同食 ， 會破壞番茄所含的類胡蘿卜素 ， 使營養價值降低 。

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