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夏天喝什么茶解暑 夏日四款降火解暑茶

生活百科飲食指南

【夏天喝什么茶解暑 夏日四款降火解暑茶】炎炎夏日，高溫逼人，如果能有一杯解暑降火的涼茶該是多么愜意的事情 。苦丁茶苦丁茶號稱最降火的茶葉 。由于苦丁茶性寒，所以胃有虛寒的人不要喝苦丁茶 。即可以單獨喝，也可以與其他茶混合沖泡，若是再加點蜂蜜，制成苦丁茶甘露，口感極佳，清涼解渴 。
菊花茶菊花茶降火明目，是很好的夏季飲品 。飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖或一小勺蜂蜜，這樣口感更爽 。體質偏寒的人喝菊花茶的時候，要放點枸杞，而脾胃虛寒的人最好少喝 。
陳皮茶陳皮就是桔子皮，不要小看了它，陳皮開胃，對高脂肪食物有輔助消化作用 。飲用它護肝養胃，降火開胃 。蜂蜜陳皮茶是最佳組合了 。注意先用沸水將陳皮泡開，待水稍燙時再加入蜂蜜，保留蜂蜜有效成分 。
杜仲茶可降低中性脂肪，因為杜仲所含成分可加速新陳代謝，促進熱量消耗，而使體重下降 。除此之外，還有預防衰老的作用 。把3-5克杜仲茶放入杯中，澆上開水，悶蓋3分鐘，打開蓋，即成香甜的美味飲品 。夏天請冷卻后飲用 。

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