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大蕓熬粥？怎樣吃大蕓療效好，原來這么簡單

小知識

[醫生放心]
“我給你煮的湯是補腎的 。 我看你起得早， 整天累 。 ”小霜頑皮地說 。
“去， 去， 你懂什么 。 ”
“總是說我知道的， 你在湯里看到了什么？”
“脊骨、枸杞、山藥、杜仲、肉蓯蓉， 對， 都是補腎的藥 。 你從哪里學來的？”舒服的拿著勺子翻來覆去的念經 。
“讀書， 你不知道 。 我的愛好是讀書， 老中醫 。 拿去吧 。 ”
“那我來考考你 。 這些草藥有什么功效？”
“想考我， 我告訴你， 枸杞是滋陰補腎， 清肝明目的；山藥是補脾、肺、腎；杜仲是補肝腎， 強筋骨；肉蓯蓉更好， 補腎壯陽 。 我說得對嗎？”
舒爽睜大眼睛， 真不敢相信這是小霜說的 。
小霜看出了安逸的困惑：“我想和名醫混在一起 。 我不學點東西， 就不忽悠你了 。 ”
“那我問你， 脊骨在湯里起什么作用？”
“好吃 。 ”不假思索地說出來 。
“確實如此， 但它的重要作用是把藥引到地方， 使進補藥的營養成分容易被人體吸收 。 ”
“去哪里？”
“都是補腎的 。 當然是通向腰部的， 脊椎就是腰骨 。 記住， 腰是腎的宮 。 哈哈， 我不懂 。 ”
[疾病介紹]
中醫“腎虛”概念中的“腎”， 不僅指解剖上的腎， 也指具有廣泛生理功能的重要器官， 與人體的生殖、生長發育、消化、內分泌代謝等有直接或間接的關系 。 “腎虛”是一個廣義的概念 。
腎虛有廣義和狹義之分 。 廣義的腎虛是指中醫臟腑理論中腎的虛弱， 分為腎陰不足、腎陽不足、腎精不足、腎氣不足 。
但狹義的腎虛是指性功能的衰弱：男性性功能下降， 陽痿或陽痿不堅， 遺精、遺精、早泄、不孕 。 女性性欲減退、子宮發育不良、閉經、月經不調、不孕等 。
這里討論的是狹義的腎虛 。
【補腎中藥】
1.肉蓯蓉：肉蓯蓉藥食兩用， 補腎壯陽， 益精血， 潤腸通便 。 可用于治療腎陽不足、精血不足所致的陽痿、遺精、腰膝酸軟、耳鳴眼花、月經后期、宮寒不孕、腸燥便秘 。 現代醫學證明， 肉蓯蓉富含人體所需的多種氨基酸和微量元素， 具有增強抵抗力、抗疲勞的作用， 同時能增強人和動物的性能力， 對男性的腎臟、睪丸、陰莖、海綿體等性器官有很大的滋補作用 。
2.山藥：益腎氣， 健脾胃 。 能健脾補虛， 益精強腎， 明目聰耳， 治各種虛傷， 治五勞七傷 。 方法要長期服用， 從一生到幾年不等 。 它可以與谷物的營養相結合來延長壽命 。 所以腎虛的人要經常吃 。
3.海參：能補腎陽， 是補腎陰陽、補腎填精、壯陽治陽痿之品 。 所以腎虛的人要吃 。 海參富含精氨酸， 被稱為精氨酸專賣 。 精氨酸是男性精細胞的主要成分， 能改善大腦和性腺的神經功能傳導， 減緩性腺衰老， 提高勃起能力 。
4.狗肉：補中益氣， 溫腎助陽， 所以因為腎陽虛， 腰膝酸軟或冷痛最好吃 。
6.桑葚：有養肝、補腎、滋陰的作用 。 益腎固精， 長期黑發可明目 。 滋補肝腎， 補血， 健行 。 尤其是腎陰虧虛者， 最好食用 。
7.核桃：它可以
1.枸杞豬腰粥：枸杞10克， 豬腎1個(去心內膜， 切碎)， 糯米100克， 蔥姜鹽少許， 煮成粥 。 益腎陰， 補腎陽， 固精強腰， 適用于腎虛勞損引起的腰酸、腰膝酸軟、腿腳無力、頭暈耳鳴 。
2.杜仲腰花：杜仲12g， 煎煮過濾備用， 豬腰肉一對， 去內膜， 切成腰花， 用杜仲藥液作調味汁， 用蔥、姜、鹽炒熟， 食用 。 具有滋補肝腎、強筋骨、降血壓的功效， 適用于腎虛腰痛、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、高血壓的中老年人 。

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