3、接下來把弄好的南瓜糊糊放在一邊晾一下，晾涼之后直接放進適量的酵母粉，攪拌均勻后，再少量多次地添加面粉，邊添加邊攪拌，一直攪拌成面絮狀，然后再下手揉成面團
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4、揉面團的時候，可以簡單地揉成面團，然后放在一邊醒15分鐘，之后再繼續揉，這樣就能很容易給揉成光滑的面團了，面團揉好蓋上蓋子，放在一邊發酵1小時左右
5、面團發酵好之后取出，可以看到滿滿的蜂窩，然后揉面排排氣，面團揉好后，直接分成一個大一點的面劑 再分成多個均等的小面劑子，
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6、面劑弄好之后，全部都給搓圓按扁，然后再搟成薄厚一樣的薄餅，不要搟得太薄了，不然影響二次發酵，接下來再取出適量的豆沙餡料，也可以用棗泥，還可以選擇自己喜歡的餡料
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【近視吃什么能緩解？近視吃什么對眼睛好，展開閱讀全文，點我】7、把最大的餅胚放在面板上，然后再涂抹一層食用油，放入一些豆沙餡料，給豆沙餡料涂抹均勻，然后繼續放上一層餅涂抹食用油 放上豆沙餡料涂抹均勻，依次把所有餅都放進來
8、所有的都弄好之后，把最底層的大餅給翻過來，直接給她包裹起來，在最后一張餅的上面刷一層水，然后再撒入一些芝麻，用搟面杖搟一搟，固定白芝麻，
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9、全部弄好之后，直接把南瓜餅胚放進蒸鍋里面，二次醒發20分鐘左右，然后再開火燒開，轉中火蒸20分鐘左右，蒸熟關火燜5分鐘左右
10、南瓜餅燜好之后取出，然后電餅鐺預熱刷油，放入蒸熟的南瓜餅，表面刷油，底部烙至焦黃的時候，翻面繼續烙另一面，兩面烙至焦黃 盛出備用
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11、取出烙好的南瓜餅，表皮焦黃焦黃的，然后直接切成小塊，美味好吃的南瓜千層發面餅就做好了 。
菠菜
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菠菜是春季的應季蔬菜，新嫩營養還好吃，鮮嫩的菠菜富含多種營養素,多吃菠菜對眼睛好處多,上學的孩子們多吃菠菜可以預防干眼病、還可以預防近視 。
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1、準備適量的菠菜，先把菠菜給摘一下，根部以及爛掉的葉子都給扔掉，然后再
再把菠菜放進水里面，簡單的清洗一下，洗掉表面的灰塵，然后把菠菜放進水中，添加鹽 淀粉 浸泡幾分鐘
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2、接下來準備五個新鮮的雞蛋，先把雞蛋打進一個大碗里面，添加手續鹽，增加底味，再添加一些白醋去腥，然后再添加一些淀粉，邊添加邊攪拌，不用添加太多，添加之后一直攪拌沒有干面粉的稀糊糊就可以了 放在一邊備用
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3、菠菜泡好之后取出，擠出里面的水分，再清洗幾遍，洗到水不再渾濁就可以了，然后鍋中放入水 添加一些鹽 再添加一些食用油，這樣可以使焯水的菠菜翠綠不發黑，水開放入菠菜焯水，焯水斷生后撈出，
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