春天喝點什么茶能養肝降火？肝最怕一個克星，記錄一下重點內容 _生活百科

山西省中醫院藥房朱秀珍
說起中醫的“春季養肝” ，其實都來源于中醫理論，春天屬木，對應人體肝臟，肝臟負責疏泄，肝氣喜升。
經過一個冬天的“蟄伏” ，春暖花開，萬物復蘇，肝臟是春季養生的重點。
肝喜肝，但惡郁，所以肝氣不可郁，郁化為火，導致疾病的發生。
人們常說，春天喝花茶，花茶的氣味清香撲鼻，可以幫助人體養陽，消除春天的困倦，起到保健的作用。
【春天喝點什么茶能養肝降火？肝最怕一個克星，記錄一下重點內容】今天，就讓我們走進山西省中醫院健康堂，看看有哪些適合春天的藥茶。

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配方：枸杞、菊花、淡竹葉、茉莉花、麥冬、蓮子心。
枸杞加菊花是清肝明目的經典茶。加入淡竹葉、蓮子心可利水除煩，茉莉花可香可臭。對視物模糊、眼睛干澀、目赤腫痛等有很好的療效。春季肝火旺盛所致，對用眼過多的上班族、電腦族也有很好的保健作用。

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配方：三七花、玫瑰、合歡花、梅花。
玫瑰、梅花疏肝理氣，行氣解郁，三七花、合歡花解郁安神。用于肝氣不舒，癥見抑郁，情志不寧，胸脅脹痛，失眠者。

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成分：玫瑰、月季花、陳皮、枳殼、茯苓、薄荷、北沙參。
功效：疏肝解郁，健脾理氣。用于脾虛、肝郁、氣機不暢者。

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包括山楂、枸杞、荷葉和決明子。
功效：活血降濁，清肝明目。可用于治療高脂血癥引起的頭暈、眼干、大便干燥等癥狀。
養生館除了以上四種適合春季飲用的茶，還增加了桂花、玫瑰茄、金蓮花等單一花茶，以及滋陰利咽、降脂減肥茶、降血壓、降血糖、美白養顏等四季藥茶。
花茶的溫度不宜過高，一般80-85度。溫度過高會破壞一些有效成分，比如揮發油。
喝花茶時，應避免對抗正在使用的藥物。
忌隔夜茶、霉變茶。