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手術后十種發物不能吃？癌癥最怕三種紅肉，活了30年，看完懂了

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手術后十種發物不能吃？癌癥最怕三種紅肉，活了30年，看完懂了

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“顛覆”常識 。
生活中 ， 總有一些“禁忌清單”習以為常 ， 比如“高血脂不能吃蛋黃”“糖尿病不能吃水果”……
其實這些禁忌都是錯的！來看看專家是怎么解釋的 。
1.糖尿病人不能吃水果？分情況！
在門診 ， 患者經常會問：“醫生 ， 我被診斷為糖尿病 。 我不能再吃水果了嗎？”
選擇合適的水果品種：盡量選擇含糖量低、纖維素豐富的水果 ， 如蘋果、梨、柚子、草莓、櫻桃、獼猴桃、橙子等 。 不宜選擇荔枝、龍眼、芒果、香蕉、紅棗、柿子等高糖水果 。
選擇合適的時間吃水果：飯后立即吃水果可以進一步提高血糖水平 。 最好在兩餐之間(上午10點至下午3點)吃水果 。 這樣不會造成血糖大幅波動 。
控制水果攝入總量：每天可以吃200 g左右的低糖水果 。 吃了一定量的水果后 ， 就要相應減少等量熱量的主食 ， 以免總熱量超標 。 如果吃200 g左右的水果 ， 就需要減少25 g主食 。 只有這樣 ， 血糖才能達到穩定的狀態 。
2.高血脂患者不能吃蛋黃？是啊！
很多人經常糾結要不要吃蛋黃 ， 主要是擔心里面的膽固醇 ， 尤其是高血脂的人 ， 根本不敢吃 。 其實不用太緊張 。
健康的人不應該拋棄蛋黃 ， 高血脂的人也不應該完全拋棄蛋黃 。 他們每周應吃2~4個雞蛋 ， 但應減少其他高膽固醇食物的攝入 。
3.甲狀腺疾病患者不能吃碘鹽？分情況！
“醫生 ， 我剛剛被診斷出患有甲狀腺結節 。 我可以吃含碘的食物嗎？”患甲狀腺疾病時能不能吃含碘食物成了熱點問題 。
2019年4月18日 ， 在北京大學人民醫院舉辦的一場講座上 ， 北京大學人民醫院老年病科褚琳副主任醫師指出 ， 能不能吃碘 ， 需要具體情況具體分析：
沒有甲亢的單純性甲狀腺結節可以吃碘鹽 ， 但海帶、紫菜等高碘食物要限制 。
或甲狀腺結節伴甲亢者 ， 應嚴格避免碘飲食 。 即食用非碘鹽、快餐海鮮 ， 尤其是海帶、紫菜等含碘量高的海鮮 ， 盡量避免使用含碘藥物 。
甲減患者要補充碘、蛋白質、維生素 。 如果是哺乳期和妊娠期的甲減患者 ， 要補充適量的碘 ， 以免影響胎兒(寶寶)的生長發育 。 此外 ， 海帶、紫菜、蝦、貝類等海鮮也可適當食用 。
甲狀腺癌術后患者如需接受放射性碘治療 ， 應避免碘飲食 ， 否則會影響放療效果 。 如果你不打算接受放射性碘治療 ， 你不需要避免碘 ， 但你應該限制高碘食物 。
4.乳腺疾病患者不能喝豆漿？假的！
“豆制品中含有大量植物雌激素 ， 乳腺癌患者經常飲用會加重病情 。 ”真的是這樣嗎？我現在告訴你 ， 是假的！
大豆中含有大豆異黃酮 ， 其結構與雌激素相似 ， 因此被稱為“植物雌激素” 。 但其活性一般不到雌二醇(最活躍、最重要的雌激素)的千分之一 ， 大豆異黃酮往往具有雙向調節作用 。 對于雌激素水平低的人 ， 可以彌補雌激素的不足 ， 對于雌激素水平高的人 ， 可以與雌激素受體競爭性結合 ， 以“以次充好”的方式起到抗雌激素的作用 。
5.發燒就不能吃雞蛋嗎？這完全是夸張 。
如果你發燒了 ， 你不能吃雞蛋 。 雞蛋中蛋白質含量高 ， 會增加你身體的基礎代謝率 ， 導致你體內熱量過高 。

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