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銀耳又名銀耳、銀耳、銀耳 ， 屬于銀耳科銀耳屬 ， 是擔子菌亞門銀耳的子實體 ， 有“真菌之冠”的美譽 。 銀耳的子實體純白色至乳白色 ， 直徑5 ~ 10cm ， 柔軟 ， 白色 ， 半透明 ， 有彈性 。 銀耳味甘、淡、溫、無毒 。 它不僅具有健脾開胃的功效 ， 還具有益氣清腸、滋陰潤肺的功效 。 既能增強人體免疫力 ， 又能增強腫瘤患者對放化療的耐受性 。 銀耳富含天然植物膠 ， 有滋陰的作用 ， 是很好的保濕食品 ， 可以長期服用 。
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1.材料準備好后 ， 將紫薯去皮 ， 切成小塊 。 提前一晚把黃豆泡在水里 。 提前1小時將銀耳浸泡在水中 。
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2.將杏仁以外的材料放入豆漿機中 。
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3.加入適量的水 。
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【豆漿和什么水果可以一塊打汁？銀耳能和豆漿打一起嗎，詳細講解，果斷收藏】4.選擇五谷豆漿 。
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5.將杏仁切碎 ， 撒在豆漿上 。
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6.將紫薯銀耳豆漿倒入杯中 。
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7.將杏仁切碎 ， 撒在豆漿上 。
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8.紫薯銀耳杏仁豆奶
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9.紫薯銀耳杏仁豆奶
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10.紫薯銀耳杏仁豆奶
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