1. 首頁 > 生活百科 > >

什么茶是排毒清腸胃的 可以長期喝清腸排毒茶嗎

生活百科

蜂蜜柚子茶材料 新鮮柚子500g ， 蜂蜜250g ， 冰糖100g ， 鹽1勺
做法 1.將柚子皮用鹽刷洗干凈后 ， 用刀削下來 ， 再盡可能切成粗為1mm左右的細條 ， 用鹽水腌制1小時左右；
【什么茶是排毒清腸胃的 可以長期喝清腸排毒茶嗎】 2.將腌好的柚子皮放入鍋中 ， 加水 ， 中火煮約10分鐘去苦味 ， 再撈出瀝干；
3.將柚子肉撕成小塊 ， 與處理后的柚子皮一并放入洗凈的鍋中 ， 加入適量清水和冰糖 ， 用中小火熬煮1小時左右 ， 熬至粘稠 ， 期間需要進行適當攪拌 ， 防止粘鍋；
4.煮好后 ， 根據自己的口味放入適量蜂蜜 ， 攪拌均勻 ， 需要喝的時候 ， 舀一勺放入杯中 ， 再注入適量溫水沖淡即可飲用 。
功效 蜂蜜可以起到潤腸通便、促進代謝廢物排出的作用 ， 柚子有清熱去火、清腸通便的作用 ， 兩者合用 ， 能更好地幫助機體清腸排毒 。
山楂荷葉茶材料 適量的山楂、干荷葉、冰糖
做法 先將荷葉浸泡10分鐘左右 ， 同時將山楂去籽放入鍋中 ， 加適量水煮約15分鐘 ， 再加入荷葉、冰糖 ， 繼續煮5分鐘左右即可 。
功效 山楂入脾、胃經 ， 有消食健胃的作用 ， 山楂黃酮可以降脂 ， 荷葉有利水滲濕的作用 ， 二者合而為用 ， 可以起到消除體內多余油脂、促進體內水液代謝、幫助體內廢物排出的作用 。
大棗菊花茶材料 適量的菊花、大棗、冰糖 。
做法 先將大棗去核洗凈 ， 放在洗凈的壺中 ， 根據自己的喜好放入適量冰糖和適量水 ， 煮約5分鐘左右關火 ， 再將菊花沖洗干凈放入壺中 ， 悶泡2分鐘即可 。
功效 大棗可以補益氣血 ， 入胃經 ， 菊花可以清熱解毒 ， 入肺經 ， 而肺經與大腸經互為表里關系 ， 兩者合用 ， 可以有清除胃腸道積熱的作用 。
綠茶材料 適量的綠茶
做法 將準備好的茶葉放入杯中 ， 用85℃左右的水按照茶水的比例為1:50進行泡茶 ， 建議沖泡時間為3分鐘 。
功效 茶葉中的咖啡堿能夠促進胃液的分泌 ， 幫助機體的消化吸收功能 ， 富含的兒茶素可以減少腹部脂肪 ， 促進新陳代謝 ， 起到清腸排毒作用 。
可以長期喝清腸排毒茶嗎清腸排毒茶種類有很多 ， 如果茶的效果作用比較強 ， 一般是不建議喝的 ， 如果作用比較緩和 ， 是能經常服用的 。
起到清腸作用的茶 ， 一般會有清熱 。瀉下的作用 ， 性質寒涼 。如果長期服用 ， 容易造成脾胃虛寒癥狀 ， 比如出現胃脹、胃痛、惡心、干嘔等情況 ， 因此如果清腸通便效果很顯著 ， 就不建議長期喝 ， 以免出現身體不適 。

    相關經驗推薦