3、枸杞在清洗過程中泡開水喝或煲湯時 ， 時間都不能過長 。 過長的的浸泡煮湯時間會使藥效中的微量元素流失掉 。 應該在湯快煲好時放入枸杞以保證更有其藥效 。
【熬稀飯什么時候放枸杞合適 熬稀飯什么時候放枸杞合適】4、因為枸杞水溫太高的話 ， 會破壞枸杞的營養 ， 所以 ， 最好的就是水溫一下的時候 ， 再放入枸杞 ， 再喝 ， 會有更好的效果 。 但實際上 ， 枸杞 ， 泡水其實是沒有多大的作用的 ， 最好的是入粥或者是炒菜用 。
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