小滿是幾月幾號每年陽歷的5月21日或22日，每年太陽到達黃經60°時為小滿節氣，小滿節氣是農歷二十四節氣中第八個節氣，也是一個表示物候變化的節氣 。
櫻桃 小滿節氣時正是吃櫻桃的季節，中醫認為：櫻桃性溫，入脾經、肝經，有補中益氣、健脾和胃的作用，同時口感甘甜、微微泛酸，很適合夏天胃口不佳時食用 。
番茄 小滿節氣后天氣會開始逐漸變得炎熱起來，日照和紫外線也會變得強烈，番茄中含有大量的番茄紅素，可以幫助防曬、抗氧化，小滿節氣時吃一些番茄，對于養生保健、美容護膚來說非常棒！
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小滿養生要注意什么小滿時節，市民中午及午后應盡量減少外出時間，出行時多喝水，注意皮膚的保濕護理 。夏季天氣悶熱，容易心情煩躁，可提前準備提神醒腦、防暑降溫用品 。
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小滿飲食宜忌在飲食調理上，少吃雞、堅果、生姜、芥末等生濕燥熱的食品，多食一些清熱利濕的食物，比如絲瓜、冬瓜、蘿卜、苦瓜、桃、草莓、西紅柿、黃瓜、綠豆等 。
【小滿是幾月幾號 小滿養生要注意什么】
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