冬至前后 ， 身體容易感冒 。 我教你四種熱湯 。 喝了它可以保暖 ， 增強抵抗力 。 各位朋友好 ， 我是主廚江一舟 。 今天又要和大家分享一些美食了 。 你準備好了嗎？
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冬至前后 ， 氣溫下降非常快 ， 非常容易感冒 。 比如在山東這邊 ， 現在已經零下七八度了 ， 所以今天就給大家分享一下四大熱湯的做法 。 喝溫湯也能增強抵抗力 。 冬至前后 ， 可以每天喝一碗 ， 胃里暖暖的 ， 也可以防止感冒 。 有興趣的朋友可以關注我 。
【感冒了可以喝什么湯最好？感冒煲啥湯喝好，原來訣竅這么簡單】
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熱湯絕對是冬至前后最好喝的熱湯 。 配料里有辣椒和醋 ， 還有大蔥 ， 可以預防感冒 ， 增強抵抗力 ， 喝一口 ， 又因為有辣椒和醋 ， 暖胃 。 接下來我給大家分享一下做法 。
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先在碗中切一些蔥白和香菜絲 ， 有可能的話加一些蝦皮和紫菜 ， 然后鍋里留底油 ， 鍋里放干蔥姜辣椒翻炒 ， 加入1湯匙陳醋翻炒 ， 陳醋翻炒后立即加入適量開水 ， 加入一些鹽和胡椒粉 ， 加入醬油調味上色 ， 水燒開后撇去殘渣 。
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然后倒入水淀粉勾芡 ， 勾芡后再扔一個雞蛋 。 攪拌后倒入碗中 ， 放入蔥絲和香菜 。 攪拌后就可以喝了 。 可以在很遠的地方聞到香味 ， 喝一口溫熱的飲料 ， 增強抵抗力 ， 預防感冒 。 冬至前后 ， 要趕緊試試 。
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絲瓜擅長預防感冒 ， 增強抵抗力 。 它和雞蛋一起燉湯 。 它營養豐富 ， 而且方法很簡單 。 特別適合冬至前后飲用 。 接下來就分享給大家 。
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先把鍋燒熱 ， 煎兩個荷包蛋備用 ， 然后鍋里留底油 ， 炒蔥花 ， 把切好的絲瓜放鍋里 ， 炒兩下 ， 然后直接加開水不加絲瓜 ， 加點鹽胡椒粉調味 ， 最后把荷包蛋放鍋里 ， 煮3到5分鐘 ， 直到湯變白 ， 就可以出鍋了 。 味道鮮美 ， 暖胃 。
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姜糖水粥也是冬至前后特別適合喝的熱湯 。 不管上班還是上學 ， 早上起來喝一碗 ， 就能暖胃了 。 還能增強你的抵抗力 ， 預防感冒 。 方法很簡單 ， 就分享給大家吧 。
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做這個湯 ， 最好用砂鍋 ， 把砂鍋刷洗干凈 ， 不用油 ， 直接把切好的姜末放鍋里 ， 翻炒兩下 ， 得到姜末的香味 ， 然后直接加兩碗開水 ， 再加一湯匙紅糖 ， 把兩碗開水熬成一碗開水 ， 然后倒掉就可以喝了 。 兩杯下肚 ， 可以出出汗 ， 增強抵抗力 ， 預防感冒 。 冬至前后 ， 趕緊試試 。
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蘿卜面湯也是冬至前后必喝的熱湯 。 冬至前后喝一碗 ， 暖胃 ， 增強抵抗力 ， 預防感冒 。 接下來給大家分享一下做法 。
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鍋里少放點油 ， 先切點姜絲放鍋里 ， 炒香 ， 然后把白蘿卜切片放鍋里 ， 炒兩下 ， 放點醬油 ， 然后直接加四勺開水燒開 ， 中間放點鹽和胡椒粉調味 。
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