什么水果補胃養胃？補胃的食物和水果，看完，似乎明白了些什么 _生活百科

因為不良的飲食習慣，不良的衛生習慣，過度疲勞等原因，每個人的胃都或多或少的存在問題。那么腸胃不好應該吃什么水果呢？哪些水果會傷害我們的胃？
今天《問診》就為你總結一下。

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1.櫻桃
櫻桃營養豐富，尤其是鐵，是柑橘、梨、蘋果的20多倍，居水果之首。
注意：過量食用櫻桃可能會導致腹瀉。
2.蘋果
相比生蘋果，熟蘋果更適合養胃止瀉。熟蘋果除了部分維生素流失外，蘋果的大部分營養成分都能保留下來。而且煮過的果膠會起到吸附作用，更容易吸附有毒物質。

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3.石榴
酸味的石榴可以治療胃痛、腹瀉等疾病。石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等有助于消化和降血脂的物質，對腸胃有一定的調節作用。
注意：石榴籽不容易消化。胃不好的人可以把種子嚼碎吐出來。
4.葡萄
葡萄含有鐵和許多抗氧化劑。可以改善輕度貧血。
注意：容易拉肚子的人要少吃葡萄，否則更容易拉肚子。

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5.木瓜
含有木瓜蛋白酶，有助于分解和加強蛋白質的吸收，也有助于緩解消化不良和胃炎。
注意：木瓜不建議空腹吃。湯更好。
6.菠蘿
每100g菠蘿果實中含有多達30mg的維生素C，富含水分。適當食用對腎炎、高血壓患者有益。它的果肉和木瓜一樣，含有一種酶，可以分解蛋白質，養胃。
注意：每次不要吃太多菠蘿。過量食用對胃有害。

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7.香蕉
香蕉可以潤腸通便，降低血壓。是養胃的好水果。
注意：香蕉一定要全熟。另外，香蕉吃多了容易脹氣，尤其是糖尿病和肥胖的人要少吃。
8.芒果
芒果含糖量和維生素含量非常高，尤其是維生素原A，在水果中含量最高，有明目的作用。
注意：糖尿病患者要注意飲食。

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9.荔枝
荔枝可以止瀉，對養胃有好處。
注意：糖尿病患者要注意飲食。
10.桑樹
桑葚能養血潤喉，還含有維生素C、B等營養成分。像葡萄一樣，它是一種抗氧化能力很強的水果。有助于胃腸吸收能力的提升，還能改善輕度貧血。

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1.柿子
柿子含有一定量的單寧，柿子皮的含量更高。吃柿子時，單寧的澀味和舌頭的麻木感是原因。單寧在胃里容易和胃酸結合，會凝固成塊。
2、山楂
山楂有消食化滯的作用，是增進食欲的最佳水果之一。但山楂中的果膠和鞣酸含量較高，與胃酸接觸容易凝結成不溶于水的沉淀物，會與食物殘渣粘合在一起，形成胃結石。結石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死穿孔。