宮寒喝什么湯好喝？適合宮寒的湯，知識點整理好了 _生活百科

首先，紅豆湯
材料：紅豆100克，清水800毫升，白糖適量。
練習：
1.準備100克紅豆，洗凈后加入800毫升水；
2.啟動電壓力鍋的相應檔位；
3.減壓后開蓋加糖，攪拌均勻；
4.盛在碗里享用。

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陳皮紅豆湯
二、薏米紅豆蓮子湯
材料：紅豆200克，蓮子200克，薏米100克，水適量，枸杞適量。
練習：
1.準備薏米、紅豆和蓮子；
2.將三種食材洗凈；
3.加入適量的水，放入高壓鍋中，大火燒開，再用小火壓20分鐘；
4.煮熟，打開鍋蓋，放入適量枸杞，煮幾分鐘。
閱讀：紅豆湯的食用大全
三、當歸羊肉姜湯
材料：羊肉200克，當歸20克，生姜20克，鹽。
練習：
1.準備所需材料，羊肉洗凈切小塊，當歸、生姜切片；
2.將羊肉放入燉鍋中，加入生姜和當歸片；
3.加1碗水，平時吃的碗就可以了；
4、然后加上鍋蓋，坐在電飯鍋里燉兩個小時；
5.燉好后取出，加入少許鹽調味。拌勻即可食用。
【宮寒喝什么湯好喝？適合宮寒的湯，知識點整理好了】

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北芪當歸龍骨湯
第四，益母草荷包蛋湯
材料：益母草20克，雞蛋1個，大棗20克，紅糖適量。
練習：
1.準備食材，大棗洗凈浸泡10分鐘，清洗干凈；
2.鍋中放水，加入益母草和大棗；
3.燒開后，轉小火煮。最后轉大火稍微收汁，煮15分鐘左右。
4.將煮好的湯用網過濾，用筷子挑出大棗，再次過濾；
5.將過濾后的湯汁和大棗煮沸；
6.打入雞蛋，加入紅糖。煮到雞蛋熟透。
閱讀：當歸食用大全
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