明膠片可以做什么東西？明膠片可以做什么吃的，簡單無難度 _生活百科

明膠是什么？
它來源于牛骨、豬皮、魚鱗， 90%以上都是膠原蛋白。冷卻后會凝固，可以用來做零食。此外，通過切割明膠形成可用于制作膠原蛋白營養產品的膠原蛋白肽，以提高體內吸收效率。

文章插圖

膠原蛋白做的明膠護膚湯是什么？
這種湯是用明膠和蔬菜做成的，其中明膠富含“膠原蛋白” ，蔬菜富含維生素C和B6 ，可以促進體內膠原蛋白的消化和吸收。 2餐加5g明膠。最好喝溶有維生素C和B6的湯。
明膠護膚湯配方
一個
辣根豆芽豆漿湯
烹飪時間為10分鐘
一份熱量是334千卡蛋白質11.1克維生素c99毫克維生素B6 0.58毫克
配料(兩餐)
甘薯.……200克(中號1/2)
蓮藕.150克(1)
豆苗.……100克(不到1袋)
大蔥.100克(2根小根)
大蒜.3g (1件)
豆奶(非調制).……200毫升
豆醬.1茶匙
葡萄酒.2湯匙
水.……200毫升
油.1湯匙
鹽.一點點。
A.1茶匙砂糖
鹽.1/2茶匙
光亮橡膠粉.……5g 。
生產方法

文章插圖

準備
將紅薯和蓮藕切成0.8cm寬的1/2半圓。洗滌后，控制干燥。
把豆芽的根部切掉，切成兩半。
將蔥、蒜和姜切成丁。
1.將油蔥、蒜、姜、豆瓣醬倒入鍋中，中火加熱，煎至蔥變軟。
2.加入紅薯、蓮藕、鹽，輕輕翻炒。待油完全分散后，加入酒和水，小火煮6-7分鐘。
3.蔬菜煮熟后，加入豆漿和A ，根據情況調味加鹽，再放入豆芽，蓋上蓋子小火煮1分鐘。
2
番茄湯
烹飪時間大約10分鐘。
1份熱量281千卡蛋白質8.4克維生素C 96mg毫克維生素B6 0.52毫克
配料(兩餐)

文章插圖

番茄.……400克(中號2)
土豆.……200克(中號2)
奧尼恩斯（姓氏）.……100克(中半杯)
卷心菜.……150克(中號1/5)
培根…30克(2片)
大蒜.3g (1件)
白葡萄酒.2湯匙
橄欖油.1湯匙
水.……100毫升
A.1茶匙砂糖
鹽.1/2茶匙
光亮橡膠粉.……5g 。
【明膠片可以做什么東西？明膠片可以做什么吃的，簡單無難度】鹽和胡椒.每人一點。
生產方法

文章插圖

準備
將西紅柿、土豆、洋蔥和卷心菜切成1厘米見方的小塊。大蒜切丁。
將培根切成1厘米寬的段。
1.鍋中加入橄欖油和大蒜，中火加熱，炒培根、土豆和洋蔥。
2.加入卷心菜、西紅柿、鹽(少量，需要單獨準備)并輕炒。倒入白酒(或葡萄酒) ，蓋好水，小火煮7-8分鐘。
3.蔬菜煮熟后，加入A ，用鹽和胡椒調味。
三
西華雞蛋湯
烹飪時間大約10分鐘。
1份熱量219千卡蛋白質11.5克維生素c 124毫克維生素B6 0.38毫克

材料（2餐份）

西藍花……150g（1/2個）
紅色彩椒……100g（2個）
大蔥……50g（中號1根）
雞蛋……2個
大蒜……3g（1片）
姜……5g（1片）
酒……2大勺