4=加油減輕腸道負擔 。
大蒜素可以溶于油中 ， 溶解后刺激性會大大降低 。 此外 ， 大蒜素與脂肪結合可以加速脂肪的代謝和分解 ， 有助于減輕胃腸道的負擔 。
做法：將去皮的大蒜剁成蒜泥 ， 放入食用油中浸泡一小時 。
吃法：大蒜油有一股清香 。 在拌面、拌飯、做涼菜的時候加一點 ， 能讓人立刻胃口大開 。
現在天氣越來越冷 ， 不妨在家準備一些醋泡的大蒜 。 每天吃2到3瓣
注：各種處方、藥方等 。 本文所涉及的內容僅供參考 ， 不能作為處方 。 請不要盲目嘗試 ， 本平臺不承擔由此產生的任何責任！
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