氣功功法品種不少，各功法之間最顯著的區分正在于其姿態舉措各沒有相反，堪稱綽約多姿 。有的放棄固定的姿態，因此被稱為靜功；也有的一直地變換著舉措，被稱為動功 。這些姿態以及舉措僅從表面來看，有不少與普通的體育、技擊乃至跳舞差沒有多仿佛很難區別 。實際上，氣功與普通的體育、技擊等有很年夜的區分 。對練功的姿態舉措有一些非凡的要求，次要包羅如下幾個方面 。
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一、氣功的姿態舉措要求正在抓緊入靜的根底上，以意念為主導，從而使心身高度調和對立 。盡管有些功法分外強調姿態舉措，如扶引推拿類功法 。然而按氣功的要求，不論甚么姿態都要正在放棄肅靜的狀態下進行 。正在靜止進程中，必需肉體灌注，思維集中；并且這些姿態舉措更首要的是被付與了特定的意念，如抱球、捧氣等 。因而，這些姿態舉措除了了具備一些膂力錘煉的作用外，更次要的是協助調神練意 。
二、氣功的姿態舉措以輕松天然、溫馨患上力為準則，其實不要求舉措的相對精確 。氣功錘煉時，只需依照規則姿態舉措的根本要求，做到“輕松天然，溫馨患上力”就能夠了 。無需分外計較姿態舉措能否相對精確 。切忌為姿態而姿態，造成肉體緩和，影響抓緊入靜 。當然，跟著練功的深化，能夠一直調整姿態舉措，使之愈加表現練功的特定意念，并趨于藝術化 。
【學習氣功養生的姿勢動作的要求】三、氣功的姿態舉措能夠因人因病因練功狀況的沒有同而抉擇變換，不用強求分歧 。盡管各類氣功功法對姿態舉措都有特定的要求，關于沒有同的練功人來講，則應依據詳細狀況，靈敏抉擇以及變換 。例如，年輕體衰的病人，最佳先采納臥式或靠坐式，待膂力惡化后再逐漸轉為坐式、站式，舉措的幅度也應逐步由小增年夜，以適合為度；沒有同的病，要選用沒有同的姿態，有的人病情復雜多樣，能夠采納幾種姿態瓜代分配的辦法；沒有同的練功階段，也能夠調整練功姿態以及舉措，初學時選用簡略、易于抓緊的姿態，當練功一個階段后逐漸依據練功要領以及姿態的詳細要求，從新選用或調整練功姿態，并添加舉措的難度 。正在一次練功進程中，既要適當堅持放棄特定姿態，也要實時調整以及變換姿態 。正在抉擇練功姿態時，正在沒有影響練效用果的條件下，還可參考練功人平常的習氣姿態，適外地思考集體的習氣，以便迅速順應以及把握 。別的，正在詳細練功時，還應依據工夫、氣象、四周環境等詳細狀況，選用適當的姿態舉措 。
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